La cellulite è una condizione permanente?

Cellulite, le tasche Di grasso che assomiglia a buccia d'arancia e risiedono appena sotto la pelle sui fianchi, glutei e cosce, colpisce circa il 90 per cento delle donne e alcuni uomini, riferisce ABC News. Essere magri e in buona forma non significa che non avrai la cellulite, le donne di qualsiasi taglia possono ottenerlo. Anche se numerosi prodotti di bellezza, trattamenti termali, esercizi e rimedi da vecchia moglie promettono di bandire il grasso increspato, è improbabile che te ne sia mai completamente liberato. Alcuni trattamenti e abitudini di stile di vita potrebbero diminuire il suo aspetto, tuttavia.

Video del giorno

Cos'è la cellulite?

La cellulite si verifica nello strato più alto di grasso sottocutaneo, che è costituito da piccole camere di cellule grasse partizionate dal tessuto connettivo. Quando queste fibre di collagene che collegano il grasso alla pelle si rompono, si ottengono piccole protuberanze di grasso che sporgono per creare un aspetto bitorzoluto.

Le donne hanno maggiori probabilità di acquisire cellulite rispetto agli uomini di qualsiasi taglia. Gli uomini hanno strati di pelle più spessi nelle cosce e glutei e nei più sottili strati di grasso sottocutaneo, quindi è meno comune che la pelle appaia raggrinzita a causa delle rotture del tessuto connettivo del grasso.

La genetica gioca un ruolo importante nel fatto che tu sviluppi o meno la cellulite, ma anche la tua dieta, il tuo tasso metabolico, il livello di attività, gli ormoni e il livello di idratazione hanno un impatto. Il fumo può anche aumentare la velocità con cui il collagene si rompe, accelerando lo sviluppo e l'aspetto della cellulite. Dopo i 35-40 anni, l'elasticità della pelle inizia a diminuire, il che significa che è più difficile per la pelle tornare indietro, così da poter sviluppare più cellulite.

Perdita di peso e cellulite

La perdita di grasso aiuta a migliorare l'aspetto della cellulite, ma non lo farà scomparire del tutto. Se hai un alto livello di grasso corporeo, la tua cellulite potrebbe essere più evidente. Un articolo pubblicato in un numero del 2006 dell'International Journal of Cosmetic Science ha osservato che la fossetta è ancora visibile dopo la perdita di peso nonostante l'evidenza clinica che le cellule di grasso si ritirano dalla pelle quando si rilasciano chili.

Perdere peso troppo velocemente - ad un ritmo più veloce di 1-2 libbre a settimana - può effettivamente ingrandire l'aspetto della cellulite. Il tuo collagene non ha l'opportunità di recuperare il tuo tasso di perdita e la mancanza di elasticità della pelle potrebbe rendere la cellulite più visibile.

Passare a una dieta più sana piena di verdure fibrose, frutta e altri cibi ricchi di fibre aiuterà comunque a migliorare il tono della pelle. Gli antiossidanti nei prodotti freschi aiutano a combattere l'infiammazione, che a sua volta migliora la circolazione e la salute del tessuto connettivo. Otterrai inoltre un'idratazione aggiuntiva da verdure come cetrioli, lattuga, peperoni e pomodori per favorire la circolazione e la rimozione dei prodotti di scarto

Esercizio e cellulite

Le persone in forma sono altrettanto inclini a sviluppare la cellulite come gente sedentaria, ma se un po 'della tua cellulite deriva dal portare qualche chilo in più, perdere peso potrebbe aiutare.Non è possibile eliminare la cellulite effettiva, ma è possibile utilizzare un moderato esercizio cardiovascolare per evitare di sviluppare ulteriore grasso che contribuirà al suo aspetto.

L'allenamento di resistenza aiuta anche la cellulite a sembrare meno ovvia. Rafforzare i muscoli stringe e tonifica il tuo intero fisico, che può rendere la pelle più liscia. Eliminare la cellulite spot-training è impossibile, quindi un programma completo di allenamento con i pesi che costruisca un fisico equilibrato è il migliore. Esercizi specifici per la parte inferiore del corpo, dove la cellulite è comune, aiuta a sviluppare più forma nei muscoli lì. Prova squat, affondi e riccioli per le cosce e step-up e asini per i glutei.

Trattamenti Spa e Cellulite

Nessun prodotto o trattamento ha dimostrato di rimuovere la cellulite in modo permanente, ma molti possono ridurre l'aspetto del grasso. Creme topiche, come quelle con i retinoidi, possono creare una pelle più spessa in modo che la cellulite sia meno evidente. Creme con stimolanti, come la caffeina, possono migliorare la circolazione nell'area - ma nessuno in realtà fa andare via la cellulite.

Alcuni trattamenti termali più invasivi, come le iniezioni e la terapia laser, possono anche rendere la pelle più liscia, ma i risultati sono temporanei. La liposuzione non migliorerà la cellulite, ma potrebbe causare più irregolarità nella struttura del grasso proprio sotto la pelle.