Chetoni e perdita di peso

Quando perdi peso, il tuo corpo emette sostanze conosciute come chetoni. Questi chetoni possono essere secreti nelle urine e servono come indicatore per perdere peso, oltre ai numeri decrescenti sulla scala. Tuttavia, la presenza di chetoni può anche indicare una condizione più dannosa. Sapere come dire la differenza può aiutarti a ottenere risultati di perdita di peso sani.

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Significato

I chetoni sono una sostanza che il corpo produce come sottoprodotto del metabolismo dei grassi, secondo il Joslin Diabetes Center. Quando stai cercando di perdere peso, il tuo corpo utilizzerà accumulo di glucosio nelle riserve di grasso per ottenere energia dal cibo, con conseguente perdita di peso. Oltre a essere prodotto durante la perdita di peso, i chetoni sono anche un segno di diabete. Questo perché i chetoni sono presenti anche quando il corpo non è in grado di usare l'insulina per abbattere gli zuccheri nel corpo. Questo evento può essere pericoloso per la salute perché i chetoni possono fuoriuscire nelle urine.

Diete a basso contenuto di carboidrati

I chetoni prodotti dall'organismo sono spesso associati a seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, secondo il Better Health Channel. Questo perché il corpo scompone gli zuccheri immagazzinati nei muscoli quando non si assumono abbastanza carboidrati. Mentre la dieta in generale risulta nel rilascio di alcuni chetoni, quelli che seguono diete a basso contenuto di carboidrati rilasciano probabilmente un numero maggiore di chetoni.

Test

Se il medico esegue un test delle urine e rileva che i suoi chetoni sono alti, è importante informarlo che stai perdendo peso, secondo il Joslin Diabetes Center. Può consigliare un esame del sangue aggiuntivo per garantire che i livelli di glucosio nel sangue non siano alti, il che può essere un segno di diabete. Tuttavia, le persone a dieta con alti livelli di chetone non dovrebbero avere alti livelli di glucosio nel sangue.

Idea sbagliata

Chi è dentro e fuori dalla professione medica spesso crede che i chetoni in eccesso a causa della perdita di peso o di una dieta a basso contenuto di carboidrati possano causare una condizione nota come chetoacidosi o acidosi, secondo la Diabetes Health. Questa condizione si verifica quando il corpo produce quantità eccessive di glucosio, che innesca una reazione a catena che può essere pericolosa per la vita. Tuttavia, le diete a basso contenuto di carboidrati non determineranno la chetoacidosi. Tuttavia, se una persona ha fattori complicanti, come il diabete, questo può aumentare il rischio di sviluppare chetoacidosi.

Avvertenza

Mentre la normale popolazione di pazienti non è influenzata da una dieta a basso contenuto di carboidrati che causa perdita di chetone, i tentativi di perdita di peso, in particolare da diete a basso contenuto di carboidrati, possono essere pericolosi per le donne in gravidanza, secondo il Better Canale della salute. Il tuo corpo ha anche bisogno di carboidrati durante la gravidanza, al fine di ottenere energia dal cibo per nutrire il tuo bambino.Per questo motivo, non si dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati durante la gravidanza, al fine di evitare l'accumulo di chetoni che perde nel sangue.