Limone Detox per perdita di peso

La dieta Lemon Detox, nota anche come Master Cleanse, è stata creata da Stanley Burroughs negli anni '40. Lo scopo di questa dieta è eliminare le tossine che si formano in qualsiasi parte del corpo, pulire i reni, il fegato, il sistema digestivo e costruire un flusso sanguigno sano. Burroughs ha originariamente creato questa dieta per dare sollievo e guarire le ulcere dello stomaco in 10 giorni, secondo l'Istituto di ricerca sulla salute e la luce. Consultare il proprio fornitore di cure primarie prima di provare questa dieta.

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Per perdita di peso

L'uso di questa dieta per la riduzione del peso può comportare una perdita di 2 libbre. un giorno per la maggior parte delle persone secondo l'Istituto di ricerca sulla salute e la luce. Sfortunatamente, quando si termina questa dieta, è possibile recuperare immediatamente metà della perdita di peso, poiché la maggior parte del peso perso è il peso dell'acqua dall'acqua e la ritenzione di liquidi, riporta la consulenza per l'autosufficienza.

Contenuto

I contenuti di questa dieta sono i limoni biologici, una ricca fonte di vitamine e minerali; sciroppo d'acero di grado bio B, anche ricco di vitamine, minerali che forniscono un sapore dolce; pepe di Caienna, che può accumulare sangue aggiungendo vitamine B e C; e acqua distillata o purificata, afferma l'Istituto di ricerca sulla salute e la vita.

Preparazione

Farai questa bevanda disintossicante mescolando 2 cucchiai. dei limoni biologici appena spremuti, 2 cucchiai. dello sciroppo d'acero di grado B biologico e 1/10 di cucchiaino. del pepe di Caienna in un barattolo con 8 once. di acqua purificata o distillata a temperatura ambiente, riferisce Health and Light Institute. Coprire il barattolo e agitare bene la miscela. L'acqua fredda può essere usata se preferisci.

Trattamento

Per 10 giorni dovrai bere da 6 a 12 bicchieri di questa bevanda ogni giorno. Nessun altro cibo dovrebbe essere assunto durante questa dieta detox, secondo l'Health and Light Research Institute. Oltre alla bevanda alla limonata, si consiglia di aiutare il processo di disintossicazione mescolando 2 cucchiaini. di sale marino in un litro di acqua calda e bere questa miscela prima cosa al mattino a stomaco vuoto per pulire il colon. Puoi bere un tè lassativo a base di erbe ogni mattina e ogni notte se non riesci a tollerare l'acqua salata, riporta l'Health and Light Research Institute.

Pericoli

Diete ipocaloriche come questa possono abbassare il metabolismo basale del corpo mentre si sforza di risparmiare energia, riporta le pubblicazioni sulla salute di Harvard. Questa dieta non contiene proteine, acidi grassi e altri nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno. Il lassativo usato come parte di questa dieta può causare disidratazione, può esaurire i tuoi elettroliti e può compromettere i normali movimenti intestinali. Può anche scovare i buoni microrganismi di cui il corpo ha bisogno per svolgere funzioni digestive utili, afferma la Harvard Health Publications.Se questa dieta viene ripetuta troppe volte, potresti rischiare di sviluppare un'acidosi metabolica che è una rottura dell'equilibrio acido-base del tuo corpo. L'acidosi metabolica grave causa la saturazione del sangue che può portare a coma o alla morte riportare le pubblicazioni sulla salute di Harvard.