Libido e perdita di peso

La tua libido è il tuo desiderio sessuale e il tuo interesse a fare sesso. Anche con una bassa libido, sei ancora in grado di raggiungere l'eccitazione e l'orgasmo. Potresti scoprire che come il tuo peso cambia anche la tua libido. La tua nuova perdita di peso può aiutarti a sentirti più attraente ed entusiasta del sesso. La tua perdita di peso può anche causare una diminuzione della libido. Questo è particolarmente vero se la perdita di peso non si basa su una dieta sana.

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Uomini - La tua libido

Con l'invecchiamento, potresti trovare una diminuzione della libido, ma ciò non dovrebbe significare un desiderio sessuale zero. La tua libido può essere influenzata da altre cose che accadono nella tua vita o con il tuo corpo. Questo potrebbe essere una diminuzione naturale dei livelli ormonali, problemi di salute mentale o cambiamenti nella dieta. La diminuzione della libido non deve essere confusa con altri problemi sessuali come il disturbo della disfunzione erettile.

Donne - La tua libido

Come donna potresti sperimentare cambiamenti nella tua libido basandosi non solo sull'età ma anche su vari stadi dei cambiamenti ormonali come durante la gravidanza, la menopausa o anche durante l'allattamento. A volte una diminuzione della libido può essere affrontata attraverso cambiamenti di base dello stile di vita come dieta, esercizio fisico e comunicazione con il proprio partner. Altre volte i cambiamenti nella libido potrebbero rappresentare una risposta al trauma sessuale, problemi di salute mentale o un basso livello di testosterone.

Depressione

La perdita di libido e perdita di peso è spesso un segno di depressione. Sebbene la perdita di peso sia spesso considerata un cambiamento o un obiettivo positivo, ci sono altre volte in cui potrebbe non essere un segno di un cambiamento salutare come quando si verifica un episodio depressivo. Se sei depresso e speri anche di perdere peso, l'esercizio fisico può affrontare entrambi i problemi con il rilascio di endorfine. Il sesso aiuta anche a rilasciare endorfine che possono sollevare il tuo umore.

Trattamento di prescrizione della depressione

Il trattamento con prescrizione per la depressione può causare una diminuzione della libido e perdita di peso. Questo non significa che si dovrebbe interrompere bruscamente il trattamento prescritto per la depressione. Parlate con il vostro medico curante delle alternative. Pianificare l'attività sessuale prima di prendere i farmaci giornalieri può aiutare. Alcune opzioni possono includere prendere una pausa dalle medicine, passare a una che contrasta la libido diminuita, impegnarsi nella terapia del linguaggio o aggiungere un farmaco che aumenta la libido.

Perdita di peso senza diminuzione della libido

Non lasciare che la minaccia di una diminuzione della libido scoraggi i tuoi obiettivi di perdita di peso. La perdita di peso non causa automaticamente una diminuzione della libido. Scegli un programma di perdita di peso che bilancia esercizio moderato, alimentazione sana e tempo da trascorrere con il tuo partner. Evita la dieta yo-yo. Non solo i tuoi sforzi per perdere peso ti mancheranno, ma la dieta yo-yo può influenzare gli ormoni, l'umore e la libido.