Leggerezza e perdita di peso

La stordimento può verificarsi se la pressione sanguigna scende mentre si sta facendo esercizio fisico o con un basso livello di zucchero nel sangue quando si saltano i pasti. Varie malattie e disturbi possono produrre effetti collaterali che imitano il basso livello di zucchero nel sangue. Secondo il Comitato per la medicina responsabile del medico, qualsiasi dieta squilibrata progettata per produrre una perdita di peso sostenuta per lunghi periodi di tempo può causare problemi fisici che spesso si presentano con sintomi di vertigini, mal di testa e stanchezza.

Video del giorno

Effetti

Gli effetti della perdita di peso variano da individuo a individuo. Qualsiasi dieta che limiti strettamente i nutrienti essenziali può portare a bassa pressione sanguigna che provoca vertigini e vertigini. L'anemia produce vertigini ed è causata da una carenza di vitamina B-12 e di folati nella dieta. Lo shock ipoglicemico può verificarsi quando il corpo diventa disidratato se non si prendono abbastanza liquidi. La disidratazione può anche causare un calo della pressione sanguigna, con conseguente sensazione di testa vuota. Sorseggia acqua durante il giorno per contribuire ad assicurare un'adeguata assunzione di liquidi.

Considerazioni

Quando il corpo non riceve sufficienti calorie dal glucosio, può verificarsi ipoglicemia. Un basso livello di zucchero nel sangue, un altro nome per l'ipoglicemia, può provocare vertigini e stordimento quando i livelli di zucchero scendono troppo. La fonte più efficace di glucosio è costituita da carboidrati provenienti da fonti quali pane, patate, cereali, latte, frutta e dolciumi. Oltre alla vertigine, potresti anche avvertire dolori di fame, sudorazione, confusione e tremori quando i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono.

Variabili

Le persone con diabete sono soggette a periodi di ipoglicemia quando non assumono carboidrati sufficienti o quando gestiscono male la loro terapia insulinica. Alcune medicine contro il diabete o una combinazione di pillole possono causare ipoglicemia. I livelli di glucosio nel sangue possono scendere se i diabetici mangiano troppo poco ai pasti o se saltano i pasti nello sforzo di perdere peso. Un aumento dell'attività fisica finalizzata alla perdita di peso può anche causare il senso di leggerezza associato all'ipoglicemia.

Tipi

Altri tipi di ipoglicemia possono produrre sintomi di stordimento durante gli sforzi di perdita di peso. L'ipoglicemia reattiva fa apparire i sintomi circa quattro ore dopo aver mangiato. Questo tipo di reazione all'insulina è solitamente causata da una condizione medica di base, come carenze enzimatiche o problemi di stomaco. Saltare i pasti o mangiare pasti abbondanti può portare i sintomi. Mangiare una dieta ricca di fibre può anche aiutare a prevenire le vertigini. L'ipoglicemia a digiuno si verifica quando la dieta salta i pasti o qualche volta al risveglio. La condizione è esacerbata dalla dieta e può essere causata da un tumore o da deficit ormonale.

Trattamento

Potrebbe non essere necessario interrompere completamente la dieta in caso di vertigini.Una soluzione rapida con una manciata di noci, un paio di cracker, un pezzo di formaggio o un bicchiere di succo in genere risolve il capogiro entro 15 minuti o meno. Prevenire ulteriori attacchi di sintomi di ipoglicemia mentre si sta perdendo peso mangiando piccoli pasti ogni tre ore circa.