Menopausa e vampate di calore
Sommario:
Tutte le donne attraverseranno la menopausa. Per le donne americane l'età media è 51 anni. I sintomi della menopausa variano molto come le donne. Alcune donne non hanno sintomi mentre altre hanno sintomi gravi. Alcune donne hanno sintomi per anni mentre altre possono averle per solo mesi. Il sintomo più noto è il flash caldo. Ma è probabile che si verifichino anche vampate di freddo.
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Menopausa
La menopausa è un processo biologico naturale definito come la fine permanente delle mestruazioni e della fertilità, che si verifica 12 mesi dopo l'ultimo periodo mestruale, secondo MayoClinic. com, e può innescare sintomi fisici ed emotivi. Gli ormoni svolgono un ruolo importante nei numerosi sintomi che possono verificarsi, come stanchezza, disturbi del sonno, sudorazioni notturne, vampate di calore, lampi di freddo, periodi irregolari, brividi, sbalzi d'umore, perdita di capelli o diradamento dei capelli.
Cold Flash
Un flash freddo, spesso chiamato brividi, è una sensazione improvvisa di freddo intenso, di solito accompagnata da brividi. La differenza tra freddo e brividi come reazione agli agenti atmosferici rispetto a una condizione medica è la situazione inattesa in cui accade. Il cervello monitora e regola la temperatura corporea, secondo il Medical Center dell'Università dell'Illinois, e quando qualcosa la mette fuori gioco, come la menopausa, le sostanze chimiche passano attraverso il flusso sanguigno, facendo sì che il cervello aumenti il normale setpoint di temperatura. Questo ti fa sentire freddo e rabbrividire per far aumentare la temperatura del tuo corpo per soddisfare il nuovo set point.
Significato
A causa della diminuzione dei livelli di estrogeni, si verificano squilibri ormonali e biochimici, secondo il sito Web 34 Menopausa Symptoms. Si pensa che i livelli di estrogeni in calo siano la causa dei flash sia caldi che freddi. L'ipotalamo, l'area del cervello responsabile della regolazione della temperatura corporea, diventa iperattiva. Questo fa sì che l'ipotalamo rilasci sostanze chimiche che causano l'espansione dei vasi sanguigni nella pelle in modo da emettere calore. Il risultato finale è un flash freddo.
Trattamento
La terapia sostitutiva con estrogeni è una terapia ormonale popolare spesso utilizzata dalle donne durante la menopausa ed è un trattamento efficace per la regolazione della temperatura corporea. Altri farmaci, come gli antidepressivi a basso dosaggio, il gabapentin e la clonidina, possono aiutare a ridurre il freddo o le vampate di calore, secondo MayoClinic. com. I rimedi tradizionali, come una dieta ben bilanciata, un regolare esercizio fisico, un consumo adeguato di acqua, il non fumare e l'alcol e la caffeina limitati, sono tutti modi per aiutare a ridurre i sintomi della menopausa. Il sito Web 34 Menopausa Symptoms suggerisce di indossare abiti a strati per adattarsi alle variazioni di temperatura. Durante un flash freddo, aiuta ad alzarsi e muoversi per aumentare la circolazione sanguigna.
Considerazioni
La menopausa è un fatto della vita ma non è una condizione medica alla quale esiste una cura. Rivolgersi al proprio medico se si sente che i sintomi stanno interrompendo la tua vita quotidiana. I trattamenti possono aiutare ad alleviare i sintomi come il raffreddore.
