Menopausa e perdita di peso

I cambiamenti ormonali durante la menopausa sono ben noti per causare vampate di calore, sbalzi d'umore e perdita di libido. Ma un altro effetto collaterale frequente è l'aumento di peso, in particolare i chili in più aggiunti intorno alla sezione centrale. Potresti essere tentato di ricorrere alle pillole dimagranti per aiutarti, anche se le prove cliniche sono miste riguardo a quanto sono efficaci e potrebbero esserci anche effetti collaterali potenzialmente gravi.

Video del giorno

Identificazione

La Mayo Clinic Online definisce la menopausa come avvenuta quando vi siete recati per 12 mesi consecutivi senza periodo mestruale, sebbene gli ormoni progesterone ed estrogeno inizino a fluttuare per mesi - persino anni - prima di quel momento. La riduzione dei livelli ormonali dovuti alla menopausa, combinata con il declino della massa muscolare con l'età, significa che sarai più incline all'aumento di peso e la composizione corporea include meno muscoli e più grasso.

Rilevanza

I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno riferito che la percentuale di donne tra i 50 e i 79 anni obesi è aumentata di quasi il 50 per cento negli anni '90, con l'Institute for Women's Health Research presso La Northwestern University aggiunge che circa il 30% delle donne tra i 50 ei 59 anni può essere classificato come obeso. L'aumento di peso della menopausa può portare ad un maggiore rischio di colesterolo alto, ipertensione e diabete di tipo 2, con una ricerca che indica che guadagnando un minimo di 4 4 libbre durante la menopausa aumenta il rischio di cancro al seno del 30 percento, secondo il Mayo Clinica online.

Tipi

La Mayo Clinic elenca un numero di pillole per la perdita di peso da banco, ma aggiunge che gli integratori alimentari e gli aiuti per la perdita di peso non sono soggetti agli stessi rigorosi standard della prescrizione farmaci da parte della Food and Drug Administration e possono essere venduti con una prova limitata di efficacia o sicurezza. Uno dei più recenti a venire sul mercato, nel 2007, è Alli, una versione ridotta del farmaco di prescrizione di obesità orlistat, che funziona diminuendo l'assorbimento di grasso nel tratto intestinale. Altri integratori OTC comprendono l'arancio amaro, il chitosano, il cromo, l'acido lineoleico coniugato, la malva di campagna, l'efedra, l'estratto di tè verde, la gomma di guar e la hoodia. I farmaci contro l'obesità prescritti sono generalmente usati solo per i pazienti obesi quando il tuo indice di massa corporea è maggiore di 30 e includono dietilpropione, fentermina, orlistat e terapia ormonale sostitutiva.

Expert Insight

Secondo uno studio della durata di sette anni su oltre 36.000 donne di età compresa tra 50 e 79 iscritte all'iniziativa Women's Health Initiative e pubblicate nel maggio 2007 negli "Archives of Internal Medicine", una delle supplementi di perdita di peso più efficaci e più sicuri possono essere una combinazione di calcio e vitamina D.I ricercatori dello studio hanno scoperto che le donne che assumevano 1, 000 mg di calcio più 400 unità internazionali di vitamina D giornalmente guadagnavano meno peso ed erano più propense a rimanere entro circa 2 libbre dal loro peso iniziale, pre-menopausa.

Avviso

La terapia ormonale sostitutiva è ora utilizzata solo in rari casi, a causa di un aumentato rischio di coaguli di sangue, ictus, malattie cardiache e cancro delle ovaie e del seno, come è stato scoperto durante l'iniziativa per la salute delle donne. La Sibutramina è stata approvata nel 1997 per la perdita di peso, ma è stata rimossa dal mercato nel 2010 quando gli studi hanno mostrato un aumento del rischio di infarti e ictus non fatali. La FDA sta anche riesaminando la sicurezza di orlistat a causa di gravi danni al fegato. Molte pillole dimagranti contengono più ingredienti come erbe, vitamine, minerali, caffeina o lassativi che possono causare problemi da soli o interagire con altri farmaci che stai assumendo. La Mayo Clinic Online consiglia di parlare con il medico prima di assumere qualsiasi pillola di perdita di peso, anche prodotti da banco.