Metabolismo Tipo Diete per B Sangue negativo

La dieta dei gruppi sanguigni è stata resa popolare dal libro di Peter D'Adamo, naturopata, "Mangia il giusto per il tuo tipo", dice EveryDiet. La dieta si basa sull'idea che alcuni alimenti e combinazioni alimentari sono più adatti a ciascun gruppo sanguigno, perché il tuo gruppo sanguigno determina il tuo metabolismo e il modo in cui reagisci al cibo. Tuttavia, dovresti sempre consultare il medico prima di apportare modifiche radicali alla tua dieta.

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Informazioni sui tipi di sangue B

Secondo Peter D'Adamo, se hai un gruppo sanguigno B, è probabile che tu abbia un sistema immunitario forte e, quindi, particolarmente resistente alle malattie. È probabile che anche il tuo apparato digerente sia altamente tollerante alla maggior parte degli alimenti, afferma il sito web "Mangia il giusto tipo". Tuttavia, D'Adamo afferma che il tipo Bs può essere più vulnerabile di altri tipi di sangue al diabete e a malattie autoimmuni, come stanchezza cronica, lupus e sclerosi multipla. Quindi, quando si tratta di esercizio, questo gruppo sanguigno funziona meglio con attività moderate che hanno un elemento mentale, come l'escursionismo, il ciclismo, il tennis e il nuoto.

Alimenti per i gruppi sanguigni B

La dieta dei gruppi sanguigni consiglia alle persone con sangue B negativo di seguire una dieta ricca di frutta e verdura, uova, latticini a basso contenuto di grassi e carne, come la capra, agnello, montone, coniglio e selvaggina, ma evitando pollo e pancetta, dice "Mangia giusto per il tuo tipo". Queste due carni contengono sostanze che influenzano il sangue e possono aumentare il rischio di ictus e disturbi immunitari. Altri alimenti da evitare sono mais, frumento, grano saraceno, lenticchie, pomodori, arachidi e semi di sesamo. Questo perché possono impedire il corretto funzionamento del metabolismo e quindi causare affaticamento e ritenzione di liquidi e causare un forte calo degli zuccheri nel sangue dopo un pasto. Mangiando gli alimenti giusti per il tuo gruppo sanguigno, si dice che puoi perdere peso e ridurre gli effetti delle allergie alimentari.

Precauzioni

Esistono pochissime prove scientifiche che la dieta dei gruppi sanguigni funzioni meglio di qualsiasi altra dieta, afferma il sito Web delle risorse di perdita di peso. Perderai peso perché gruppi alimentari interi, come pane e cereali, vengono drasticamente ridotti o eliminati. Tuttavia, questo significa anche che a lungo termine si può diventare carenti di vitamine e minerali essenziali. In definitiva, non esiste una cura magica per il peso. Una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico sono le migliori opzioni per una perdita di peso sicura e duratura.