Minnesota campi di perdita di peso

I programmi residenziali per la perdita di peso, a volte chiamati ritiri, resort o spa, sono versioni per adulti di "campi grassi". Le persone scelgono programmi residenziali per vari motivi, come il volere un ambiente strutturato, avere un sacco di peso da perdere o semplicemente volere la supervisione mentre si riducono. Vivi presso la struttura durante l'iscrizione, che in genere dura diverse settimane. Il Minnesota ha diversi programmi di perdita di peso residenziale tra cui scegliere.

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Come funzionano i campi di perdita di peso

I programmi di perdita di peso residenziale offrono un ambiente in cui focalizzate tutta la vostra attenzione sul dimagrimento. Sono progettati per fornirti gli strumenti necessari per continuare i cambiamenti dello stile di vita a casa. Poiché vivi presso la struttura, in genere per un numero di giorni o settimane, questa potrebbe non essere un'opzione pratica per alcune persone. Questi programmi in genere adottano un approccio multicomponente come l'educazione alimentare, l'esercizio fisico e la formazione comportamentale. Riceverai supporto, guida e supervisione e sarai tra gli altri "campeggiatori" che stanno tutti lavorando per lo stesso obiettivo.

Birdwing Spa

Birdwing Spa a Litchfield offre un programma intensivo di quattro settimane che costa $ 7, 361 per uso singolo. Incorpora relax e coccole nel tuo viaggio per perdere peso. Preparati a seguire corsi di nutrizione e pianificazione del pasto, ricevi un programma di fitness personalizzato per continuare a casa e goderti tre servizi spa di base di un'ora alla settimana. Birdwing enfatizza il cibo naturale fresco con un equilibrio di frutta, verdura, proteine ​​magre, cereali integrali e latticini. Una cena di esempio è spinaci pollo italiano, pasta integrale, pomodoro ripieno di mais e insalata di mandarini con torta al cioccolato per dessert.

Fitness Nord

Fitness North è una struttura in riva al lago situata a Two Harbors che offre un campo di una settimana per $ 1, 950 progettato per far ripartire la perdita di peso. La tariffa include due settimane di supporto online dopo aver completato il programma. Potrai fare escursioni panoramiche, impegnarti in allenamenti indoor e outdoor, ricevere nutrizione e educazione allo stile di vita e goderti pasti e snack a porzione controllata. Una giornata tipo a Fitness North inizia con un allenamento cardio seguito da relax in piscina, colazione, un altro allenamento, pranzo, escursioni, cena e uno spuntino. Alcune sere includono lezioni di educazione. Un piano pasto campione non è disponibile sul sito web, ma preparatevi a imparare a preparare i pasti sani durante il vostro soggiorno, invece di uno chef che li prepara.

Ritiro del Melvin Center COR

Il COR Retreat è un programma residenziale intensivo di cinque giorni, di quattro notti, presso il Melvin Center di Wayzata. Il suo approccio alla perdita di peso è orientato a fermare la dipendenza da cibo e l'eccesso di cibo. Il programma ti insegna come gestire il cibo, controllare le porzioni e vivere senza ossessione per il cibo.Uno chef prepara pasti sani e frutta e bevande sono disponibili durante tutto il ritiro. I menu dietetici sono orientati ad aiutarti ad astenersi dai cibi lavorati, aggiungere zucchero e farina bianca. Inoltre, avrai accesso al centro fitness e alla sala di meditazione. Informazioni sul prezzo e menu di esempio non sono stati pubblicati sul sito web a partire dal 2014.