Procedure non chirurgiche per perdita di peso
Sommario:
Se sei in sovrappeso, la frustrazione e la delusione derivanti da pillole per la dieta fallite e diete croniche possono portare alla tua autostima. Mentre alcuni metodi di chirurgia per la perdita di peso hanno dimostrato di essere efficaci, ci sono rischi coinvolti come con qualsiasi procedura chirurgica.
Video del giorno
Poi ci sono anche i costi e il tempo di recupero, entrambi possono essere notevoli. Esistono tuttavia procedure e strumenti per la perdita di peso non chirurgici che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e non a rompere la banca.
Diet Pills
Le pillole dimagranti possono fornire una perdita di peso a breve termine, secondo UC Davis Medical Center. Smettono di funzionare una volta che smetti di prenderli, comunque. Ci sono state solo due pillole per la perdita di peso che la Food and Drug Administration ha approvato come sicure per l'uso a lungo termine. Orlistat è un farmaco che agisce bloccando gli enzimi nel tuo sistema digestivo dalla decomposizione del grasso. Questo metodo è anche approvato per l'uso da banco sotto forma di pillola Alli. La sibutramina, l'altro farmaco approvato, agisce aumentando il metabolismo e colpendo i neurotrasmettitori. È solo su prescrizione.
Mangiando cambiamenti
Il modo più sano e più efficace per perdere peso è mangiare meglio. Spesso, però, è più facile a dirsi che a farsi. Il National Institute of Diabetes suggerisce di prendere la perdita di peso un passo alla volta. Inizia piccolo; leggere le etichette degli alimenti, sostituire i prodotti caricati con grasso come il latte intero con la schiuma o sostituire il 3 p. m. candy bar con una manciata di noci. I piccoli passi si trasformeranno in salutari abitudini della vita.
Vivere sano
Il Centro medico dell'Ohio State University offre un programma di dimagrimento basato sulla modificazione del comportamento. Ciò comporta la partecipazione a sessioni di consulenza che ti aiutano a modificare il tuo stile di vita e a formulare un programma di esercizi pratici pensato per te.
Il centro si concentra anche sul cambiamento del tuo atteggiamento, sottolineando l'importanza delle relazioni di sostegno e una corretta alimentazione. La chiave di questi programmi è capire che la perdita di peso a lungo termine non può essere trovata solo nelle pillole e nelle procedure dietetiche, ma attraverso l'impegno a cambiare l'intero stile di vita.
