Informazioni nutrizionali per Yogurt Onken
Sommario:
I produttori di yogurt producono lo yogurt fermentando il latte con batteri specifici. Il processo di fermentazione trasforma gran parte del lattosio nel latte in acido lattico. Lo yogurt è quindi a basso contenuto di lattosio e adatto a persone con moderata intolleranza al lattosio. Onken è un marchio di yogurt e altri prodotti di proprietà di Dr. Oetker, un rivenditore di alimentari con sede in Germania.
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Informazioni serventi
Queste informazioni nutrizionali si applicano specificamente allo yogurt naturale di marca Onken. Il marchio non influisce in modo significativo sul contenuto nutrizionale dello yogurt, quindi questa informazione si applica generalmente anche ad altre marche di yogurt. La porzione che serve è 100 g, o circa 3. 5 once.
Calorie
Una porzione di yogurt Onken ha circa 71 calorie totali, secondo MyFitnessPal. com. Conti di grassi per 36 calorie, i carboidrati forniscono 19 calorie e le proteine contribuiscono alle restanti 16 calorie. Lo yogurt Onken fornisce circa il 3,5% del valore giornaliero delle calorie totali sulla base di una dieta di 2, 000 calorie al giorno.
Carboidrati
Lo yogurt Onken contiene 6 g di carboidrati per porzione. Questo totale di carboidrati consiste interamente di zuccheri semplici, poiché lo yogurt Onken non contiene amido o fibra alimentare. I carboidrati in una porzione di yogurt Onken forniscono il 2% del valore giornaliero dei carboidrati. Una porzione di yogurt Onken contiene anche 4 g di proteine o circa l'8 percento del valore giornaliero di proteine.
Grasso
Una porzione di yogurt Onken contiene 4 g di grassi, ovvero circa il 6 percento del valore giornaliero dei grassi. I grassi saturi rappresentano 3 g di questo totale, ovvero il 15% del valore giornaliero del grasso saturo. Lo yogurt onken non contiene colesterolo.
Altri nutrienti
Lo yogurt onken contiene circa 18 mg di calcio per porzione, ovvero il 18% del valore giornaliero del calcio. Lo yogurt Onken non contiene vitamina A, vitamina C, ferro, potassio o sodio.
