Odwalla Superfood Ingredients

I superfood ti danno il botto più nutrizionale per il tuo dollaro. Odwalla è un marchio di bevande, succhi e barrette tipo smoothie, alcuni dei quali contengono questi cosiddetti superfood. Molti degli articoli in questi prodotti sono nutrienti e forniscono vitamine e minerali chiave.

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Che cosa significa anche Superfood?

La definizione generica di un superalimento è quella che contiene nutrienti essenziali che supportano una buona salute. I superfood contengono anche antiossidanti e altri composti benefici che aiutano a proteggerti dalle malattie. Nel contesto di Odwalla, i prodotti superfood sono quelli che contengono ingredienti nutrienti-densi senza una grande quantità di zuccheri aggiunti o conservanti.

I frutti sono fantastici

La bevanda Odwalla Superfood contiene diversi tipi di frutta tra cui mango, mela, banana, pesche e fragole. Questi frutti contribuiscono a 550 milligrammi di potassio, che è circa il 12% dei 4, 700 milligrammi che gli adulti necessitano ogni giorno. Il frutto della bevanda fornisce anche 2 grammi di fibre, che rappresentano l'8% dei 25 grammi di cui le donne hanno bisogno ogni giorno e il 5% dei 38 grammi che gli uomini richiedono giornalmente. Il bar Odwalla Superfood contiene date, banane e uvetta. Questi frutti contribuiscono ai 3 grammi di fibra nella barra e ai 270 milligrammi di potassio.

Super Spirulina

Sia la bevanda che la barretta Odwalla Superfood contengono spirulina, che è un tipo di alga che apporta diversi nutrienti, come lo iodio, ai prodotti. Ad esempio, la bevanda contiene il 30 percento dello iodio necessario per la giornata. Lo iodio favorisce la normale funzione della tiroide. La spirulina è anche una buona fonte di ferro e contribuisce al valore giornaliero del 10 percento nella bevanda e al 15 percento del valore giornaliero nel bar.

Prodotti Odwalla e la tua dieta

Mentre la bevanda Odwalla Superfood non contiene zuccheri aggiunti e la barra non contiene molto zucchero aggiunto, è consigliabile guardare il quadro generale prima di includerli nella dieta. La barra, ad esempio, contiene il 10% del limite giornaliero di grassi saturi e un eccesso di grassi saturi può aumentare i livelli di colesterolo. Quando hai un bar Odwalla Superfood, presta attenzione agli altri alimenti che mangi durante il giorno in modo da non esagerare con i grassi saturi. Mentre la bevanda contiene frutta, non usarla per sostituire la frutta intera nella dieta. Il frutto intero è una fonte migliore di fibra alimentare rispetto alla bevanda. Se si dovesse mangiare la stessa quantità di frutta contenuta nella bevanda in forma intera, si otterrebbe molto più dei 2 grammi di fibra nella bevanda.