Planet Smoothie Nutrition Information

Planet Smoothie è una catena di frullati e succhi che offre una varietà di frutta e di opzioni nutritive. L'obiettivo della catena è offrire ai consumatori frullati di grande gusto preparati con ingredienti sani e componenti aggiuntivi nutrienti. A Planet Smoothie, puoi migliorare il tuo smoothie includendo potenziamenti nutrizionali che possono aumentare la tua immunità ed energia e aiutarti a bruciare i grassi. Conoscere le informazioni nutrizionali per ogni frullato può aiutarti a fare la scelta migliore per te.

Video del giorno

Frullati per perdita di peso

La linea di frullati per la perdita di peso di Planet Smoothie afferma di avere ingredienti che possono aiutarti a perdere peso. Ogni 16 once. il frullato contiene diverse porzioni di frutta ed è povero di calorie se consumato come pasto piuttosto che come bevanda. I frullati sono piuttosto ricchi di zucchero, ma la maggior parte dello zucchero è naturale da ingredienti come la frutta fresca. Il Smoothie Bikini a 2 pezzi è fatto con fragole, banane e latte senza grassi e contiene 290 calorie e 51 g di zucchero e fornisce calcio, potassio e vitamina C. La Leapin 'Lizard è fatta con pesche e fragole e pesa 290 calorie e 49 g di zucchero. Il frullato Leapin 'Lizard è uno dei migliori frullati per la vitamina C, con il 250 percento del fabbisogno giornaliero in una porzione. Un bruciagrassi aiuta a sopprimere l'appetito e può essere aggiunto a qualsiasi frullato per la perdita di peso.

Frullati proteici

La linea Protein di frullati include ingredienti che pretendono di migliorare le prestazioni in esercizio e atletica. Questi frullati hanno anche un alto numero di zuccheri, principalmente dalla frutta fresca. Il Big Bang è fatto con fragole, banane e vaniglia e contiene 290 calorie e 48 g di zucchero, oltre a 5 g di fibre e il 100 percento del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Il signor Mongo è una miscela di fragole, yogurt, latte senza grassi e banane e contiene 360 ​​calorie e 54 g di zucchero. Il signor Mongo è uno dei più ricchi frullati di fibre con 10 g ed è anche una significativa fonte di potassio e vitamina C. È possibile aggiungere un aumento di proteine ​​a ciascuno di questi frullati per aumentare il numero di grammi di proteine ​​ciascuno.

Frullati per il benessere

La linea di frullati Wellness sostiene di aumentare la tua immunità e migliorare la tua salute mentale. Il frullato Acai è fatto con acai, mele, fragole e banane e contiene 370 calorie e 59 g di zucchero ed è una fonte notevole di fibra con 7 g per porzione. Lo Screamsicle è una miscela di ananas, pesche, succo d'arancia, yogurt e sorbetto d'arancia e ha 290 calorie e 39 g di zucchero ed è una notevole fonte di calcio, e ha più di due giorni di vitamina C. Il frullato di promessa rosa è in onore di Susan G.Komen Foundation ed è fatto con succo di melograno, succo di pompelmo rosso rubino, fragole e yogurt per 210 calorie e 40 g di zucchero. Comprende 5 g di fibre ed è una buona fonte di potassio e vitamina C. L'aggiunta di un multivitaminico o di una spinta immunitaria può aumentare il consumo complessivo di vitamine e minerali.

Frullati energetici

Se desideri energia supplementare durante il giorno, la linea Energy di frullati afferma di migliorare la tua energia in modo da sentirti più sano durante il giorno. Lo Spazz è fatto con fragole, banane, latte senza grassi e vaniglia per 270 calorie e 49 g di zucchero e include 5 g di fibre e il 100 percento del fabbisogno di vitamina C per un giorno. The Road Runner è una combinazione di mirtilli, lamponi, fragole e succo d'arancia e contiene 300 calorie e 37 g di zucchero, oltre a 6 g di fibre e un sacco di calcio, potassio e vitamina C. Un'ultima opzione è l'Uva delle scimmie, fatta con succo d'uva e fragole per 210 calorie, 40 g di zucchero e 110 percento del fabbisogno di vitamina C. L'aumento di energia può aumentare il livello di energia con la sua miscela di nutrienti essenziali.

Frullati freschi frullati

I frullati frullati sono creati per consumatori attenti alla salute che conoscono il valore di consumare più porzioni di frutta ogni giorno. Lo Smoothie di Ramoscello e Bacche è una combinazione di fragole, banane e yogurt e ha 280 calorie e 48 g di zucchero e pesa con 10 g di fibre e il 15 percento del fabbisogno giornaliero di calcio. The Last Mango è una miscela di mango, pesche, banane e sorbetto all'arancia per 340 calorie e 59 g di zucchero. The Last Mango ha un impressionante 600% del fabbisogno giornaliero di potassio in una porzione. Lo Shag-a-Delic è un'altra scelta di frutta fatta con fragole, mirtilli, banane, latte senza grassi, yogurt e vaniglia e contiene 290 calorie e 49 di zucchero, oltre a 10 g di fibre e il 90 per cento del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Qualsiasi spinta nutritiva può essere aggiunta ai frullati frullati.

Considerazioni

Secondo Daniella Chace, autrice di "Altri frullati per la vita: Soddisfa, energizza e guarisci il tuo corpo", i frullati possono essere un'aggiunta salutare alla tua dieta per aiutarti a consumare più frutta e usati per sostituire i pasti per aiutarti a perdere peso. Gli zuccheri naturali negli smoothies sono considerati salutari perché provengono da cibi nutrienti, come la frutta fresca. Chace raccomanda l'uso di ingredienti, come lo yogurt, nelle versioni a basso contenuto di zucchero per aiutare a ridurre l'assunzione di zucchero e mantenere sano il frullato. I frullati con gelato o sorbetto devono essere considerati un trattamento occasionale piuttosto che una parte quotidiana della dieta.