Pop-Tarts Informazioni nutrizionali
Sommario:
Venduto come pasticceria da colazione, è difficile immaginare le Pop-Tarts come cibo sano. Spalmato di glassa e qualche tipo di marmellata zuccherata o di zucchero di canna intrecciato, questo sembra più un deserto che un piatto per la colazione. Apparentemente, l'azienda si sente allo stesso modo perché ha aggiunto una lunga lista di vitamine e minerali per arricchire la farina da cui sono fatti questi dolci.
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Calorie e grassi
Secondo il Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti, una singola torta pop-crostata di zucchero di canna contiene 219 calorie e 9 g di grassi. Questa porzione è alquanto ingannevole, tuttavia, poiché ogni busta contiene due Pop-Tarts. Dato che la maggior parte dei bambini mangia entrambi i pasticcini nella busta, stanno ottenendo 438 calorie, 18. 4 g di grassi e un enorme 25. 4 g di zucchero. Anche se la farina è arricchita con vitamine, questi numeri descrivono un prodotto da ingrasso.
Proteine
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti riporta che ci sono 2. 7 g di proteine per pasticceria Pop-Tart. Se questo fatto fosse considerato da solo, potresti pensare che le Pop-Tarts fossero un buon modo per iniziare la giornata. Tuttavia, ci sono molti altri alimenti che offrono questo tipo di proteine senza l'apporto di calorie, zuccheri e grassi.
Minerali
Un Kellogg's cannella di zucchero di canna Pop-Tart contiene 16 mg di calcio, 1. 8 mg di ferro, 8 mg di magnesio, 0. 61 mg di zinco e 0. 04 mg di rame. Di tutte queste cifre, solo il ferro è una quantità veramente significativa.
La mancanza di minerali funziona a favore di questo prodotto per i pazienti con malattie renali e altri che devono limitare il loro apporto di potassio e fosforo. Con solo 32 mg di fosforo e 68 mg di potassio, le crostate Pop possono essere mangiate impunemente da pazienti renali.
Vitamine
La farina arricchita da cui vengono fatte le Pop-Tarts significa che questo cibo è pieno zeppo di vitamine del gruppo B. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti riporta che ci sono 0. 15 mg di tiamina, 0. 17 mg di riboflavina, 2 mg di niacina e 80 microgrammi di folato. Oltre a queste vitamine del gruppo B, ci sono 1 000 unità internazionali di vitamina A.
Usi
Le pop-tarts possono essere servite ai tuoi bambini come cibo speciale, in vacanza e in altre occasioni festive. Indipendentemente dalla ricchezza della farina, non vuoi che i tuoi figli prendano l'abitudine di iniziare la giornata con dolci zuccherati.
