Rischi e pericoli coinvolti nel lancio del giavellotto

Secondo l'Associazione Internazionale delle Federazioni di Atletica, l'ente governativo di atletica leggera, il lancio del giavellotto è uno sport molto vecchio. Ercole è stato segnalato per essere un lanciatore di giavellotto. Nelle prime gare del 708 aC, il giavellotto fu lanciato per la precisione, mentre oggi viene lanciato per la distanza. Gli scandinavi iniziarono a gareggiare nel giavellotto intorno al 1780 e continuano a essere rappresentati tra i migliori lanciatori di giavellotto nel mondo. In un'intervista a RunBlogRun, l'attuale campione del mondo Andreas Thorkildsen della Norvegia si è chiesto perché il giavellotto sia considerato così pericoloso che la maggior parte delle scuole superiori degli Stati Uniti non lo offre in occasione di incontri di atletica.

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Javelin

Per gli uomini, il giavellotto è un tubo metallico cavo del peso di 800 g, che è di circa 1 3/4 libbre. Misura circa 8 1/2 piedi di lunghezza. Le donne e gli atleti delle scuole superiori usano un giavellotto più leggero. Un movimento di frusta e flail che utilizza tutto il corpo viene eseguito per lanciare il giavellotto, secondo il Manuale di Coaching di atletica negli Stati Uniti. I lanciatori corrono, eseguono una serie di passi incrociati, piantano la gamba e frustano il corpo e armano in avanti per rilasciare il giavellotto. La tempistica e l'angolo di rilascio sono fondamentali per il lancio di lunghe distanze.

Spettatori

Mentre la copertura mediatica può concentrarsi su incidenti come il giavellotto errante lanciato da Tero Pitkamaki in un incontro di atletica professionista, che ha attraversato l'infield per infilzare la gamba di un lungo saltatore, la maggior parte le ferite riportate dal lancio del giavellotto sono lesioni da uso eccessivo subite dai lanciatori. L'analisi del National Center for Catastrophic Sport Injury Research di NCAA e dati sugli infortuni nelle scuole superiori ha rilevato che tra il 1990 e il 2007, otto persone sono state colpite da un giavellotto lanciato. Non c'erano morti. Il NCCSIR ha rilevato che lesioni più gravi e il maggior numero di morti in atletica sono stati sostenuti durante il salto con l'asta.

Braccia

Il primo ferito di lancio del giavellotto è il gomito. Per Josefsson, un chirurgo ortopedico svedese, ha riferito che 11 dei 18 lanciatori di giavellotto trattati per dolore al gomito hanno avuto un improvviso inizio di dolore durante un tiro, mentre il resto ha avuto un graduale aumento del dolore. Ha attribuito i sintomi a una lacrima e ad un'infiammazione del legamento collaterale mediale parziale. Anche i lanciatori di giavellotto subiscono le lesioni alla spalla osservate in altri sport di lancio. Alcuni lanciatori di giavellotto cadono in avanti dopo aver rilasciato il giavellotto, il che mette le mani e i polsi a rischio di lesioni.

Ginocchio e schienale

I lanciatori di giavellotti usano la massa del loro corpo per spingere il giavellotto in avanti. L'USATF ritiene che la corsa dovrebbe aumentare la distanza del lanciatore del 30-40% rispetto a un lancio in piedi. Ciò crea considerevoli sollecitazioni sulle gambe di un lanciatore e sulla parte bassa della schiena.Il ginocchio è suscettibile alle lesioni durante la parte della pianta del lancio.

Bambini

Nei bambini, ci sono centri secondari di crescita ossea vicino alle articolazioni che sono vulnerabili alle lesioni. La piccola spalla di Leaguer - una frattura da stress alla spalla - e il gomito di Little Leaguer sono le lesioni da trazione che si verificano nei bambini con lancio. Il gomito esterno o laterale mostra lesioni da compressione e cartilagine con eccessivo gonfiore nei bambini. Oltre a ferire il braccio, i giovani lanciatori di giavellotto possono soffrire di frattura della colonna vertebrale, spondilolisi, a causa dell'iperestensione del lancio o del sollevamento pesi.

Prevenzione

L'USATF raccomanda il lavoro fuori stagione per sviluppare velocità, forza e flessibilità per prevenire lesioni. Durante la stagione, questo lavoro dovrebbe continuare e i lanciatori dovrebbero lavorare sulla padronanza della buona tecnica di lancio limitando il numero totale di lanci. Andreas Thorkildsen descrive la sua routine di allenamento concentrandosi sulla flessibilità e la ginnastica. Limita il lancio di una volta a settimana durante la stagione agonistica e sottolinea la tecnica in eccesso. "American Family Physician" dà lo stesso consiglio, notando che i giovani lanciatori dovrebbero limitare il numero di lanci durante la stagione agonistica, non impegnarsi in lanci annuali e usare una buona forma.