Shaklee Shakes Informazioni nutrizionali

La Shaklee corporation è un'azienda che si occupa di nutrizione naturale da oltre 50 anni. Il loro obiettivo è migliorare la salute delle persone e ripristinare la salute del pianeta allo stesso tempo. Infatti, Shaklee è stata "la prima azienda al mondo a ottenere la certificazione Climate Neutral e a compensare totalmente le [loro] emissioni di CO2, con un conseguente impatto netto zero sull'ambiente. "Shaklee ha caratterizzato i loro popolari frullati di pasto come" Fast Food, No Guilt ".

Video del giorno

Pasti facili da portare

Shaklee Meal Shakes è disponibile in due gusti diversi, cacao bavarese e vaniglia francese. I loro valori nutrizionali sono quasi identici ad eccezione di una differenza di zucchero di 2 g, con una vaniglia francese leggermente inferiore e una differenza di 45 mg in potassio, con cacao bavarese contenente un po 'di più. Shaklee Meal Shakes è facile e veloce da fare. Aggiungi 1/4 di tazza di miscela in polvere a 8 once. di latte privo di grassi, a basso contenuto di grassi o di latte intero e agitare bene.

Calorie

Ci sono 120 calorie nel mix di Shaklee's Bavarian Cocoa Meal Shake. Se si fa una scossa con latte magro, conterrà circa 240 calorie. Se mescoli la polvere di scuotere con latte intero, fornirà circa 330 calorie.

Grasso

La polvere Shaklee Meal Shake contiene solo 0,5 g di grasso totale, prima di aggiungere il latte. Non ci sono grassi saturi o grassi trans; tuttavia, c'è poco meno di 5 mg di colesterolo. Il tipo di latte che aggiungi, senza grassi, a basso contenuto di grassi o intero, influirà notevolmente sulla quantità di grasso nel tuo pasto shake. Le linee guida dietetiche per gli americani ti incoraggiano a consumare ogni giorno 3 tazze di latte privo di grassi o scarsamente grassi o un equivalente sostituto del latte per garantire un consumo di calcio sufficiente.

Carboidrati

Ci sono 23 g di carboidrati totali in una miscela di 1/4 di confettura in polvere. Una porzione, prima di aggiungere il latte, fornisce 3 g di fibra alimentare. Il tipo di latte che aggiungi può aumentare leggermente il contenuto di fibre, ma non di molto. Ci sono 18 g di zucchero in una porzione del mix in polvere Shaklee Meal Shake. Una volta che il latte è stato aggiunto, i livelli di carboidrati e zuccheri aumenteranno.

Proteine ​​

Una porzione, 1/4 tazza, di Shaklee Meal Shake mix contiene 7 g di proteine. Una volta mescolato con il latte, il contenuto proteico aumenterà in modo significativo. In alcuni casi raddoppierà, a seconda del tipo di latte che aggiungi.

Vitamine

Shaklee Meal Shake in polvere, prima di aggiungere latte, contiene quantità generose di 12 vitamine essenziali. Una singola dose ti fornisce una percentuale delle assunzioni raccomandate giornaliere per le seguenti vitamine, basate su una dieta da 2 000 calorie: 25 percento di vitamina A, 30 percento di vitamina B6, 20 percento di vitamina B12, 30 percento di vitamina C 10% di vitamina D, 35% di vitamina E, 30% di tiamina, 10% di riboflavina, 35% di niacina, 35% di acido folico, 35% di biotina e 30% di acido pantotenico.

Minerali

Ci sono 11 minerali essenziali trovati nel mix Shaklee Meal Shake. Una porzione, prima dell'aggiunta del latte, fornisce una percentuale dell'assunzione giornaliera raccomandata per i seguenti minerali, basata su una dieta a 2 000 calorie: 20% di calcio, 35% di ferro, 15% di fosforo, 25 percentuale di magnesio, 30 percento di zinco, 35 percento di selenio, 35 percento di rame, 35 percento di manganese e 35 percento di molibdeno. Una porzione contiene anche 80 mg di sodio e 275 mg di potassio.