Gli effetti collaterali di B12 losanghe
Sommario:
La vitamina B-12 è una vitamina idrosolubile. Ciò significa che si dissolve in acqua e viene facilmente assorbito dal corpo. Normalmente, le vitamine idrosolubili non sono immagazzinate nel corpo, ma la vitamina B-12 è l'eccezione. Le pastiglie di vitamina B12 vengono assorbite attraverso le mucose della bocca e dello stomaco man mano che la saliva viene ingerita. Sia come pillola, pastiglia o iniezione, la vitamina B-12 aiuta a sviluppare i globuli rossi e le guaine intorno ai nervi. Ha anche il potenziale per aumentare i livelli di energia e il sistema immunitario. Gli effetti collaterali della vitamina B-12 sono rari.
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Stomaco Upset
Tutto ciò che entra in bocca - cibo, pillola o una losanga - fa scattare lo stomaco per produrre un acido chiamato acido cloridrico o HCI. Questo è un enzima digestivo naturale necessario per decomporre il cibo una volta nello stomaco. Quando viene presa una losanga, la saliva in bocca attiva l'HCI. Tuttavia, poiché c'è un'assenza di cibo, l'HCI si accumula nello stomaco, il che può portare a nausea. È una buona idea avere del cibo nello stomaco quando si prende una pastiglia B-12.
Integrità della pelle
La dose giornaliera raccomandata di vitamina B-12 per uomini e donne è di 2,4 microgrammi. Nel tempo, se una persona supera il fabbisogno giornaliero e ne viene immagazzinata una quantità eccessiva, possono verificarsi problemi cutanei sotto forma di eruzioni cutanee o acne esacerbata. Le persone che hanno problemi di pelle cronici, come la rosacea o la dermatite, possono sperimentare una riacutizzazione. Una volta che si interrompe o si riduce la dose di vitamina B-12, questi problemi di solito si risolvono. Non ci sono segnalazioni di effetti tossici a dosi più elevate di quelle raccomandate di vitamina B-12.
Carenza di vitamina B-12
I farmaci antiacidi, come gli inibitori della pompa protonica e gli antagonisti del recettore H2 dell'istamina, possono interferire con l'assorbimento delle pastiglie di vitamina B-12. La metformina, un farmaco usato per trattare il diabete, si traduce anche in uno scarso assorbimento di vitamina B-12 nello stomaco. Come risultato di questi farmaci, una carenza di B-12 può risultare nel tempo in quanto il corpo consuma la vitamina immagazzinata e non viene assorbito abbastanza con gli integratori.
