Effetti collaterali di compresse di ferro

Sebbene l'integrazione di ferro sia talvolta necessaria, assumere troppo ferro dalle compresse causa effetti collaterali e può essere pericoloso. Anche prendere il ferro nelle quantità raccomandate può creare problemi. Se i livelli di ferro nel tuo corpo sono bassi o sei a rischio di sviluppare una carenza di ferro, parla con il tuo medico circa il tipo di tavoletta di ferro che è giusto per te e il dosaggio corretto.

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Effetti collaterali

Gli effetti collaterali comuni dell'assunzione di supplementi di ferro comprendono stitichezza, diarrea, nausea, vomito e feci nere, secondo MedlinePlus. Un beneficio di prendere compresse di ferro invece di supplementi di ferro liquido è che non macchiano i denti come gli integratori di ferro liquido possono. Se si manifesta stitichezza dall'ingestione di compresse di ferro, chieda al medico l'uso di un ammorbidente per le feci. Prendere le compresse di ferro con il cibo può aiutare a prevenire la nausea e il vomito.

Sintomi da sovradosaggio

L'ingestione di troppo ferro dalle compresse può portare a tossicità da ferro, che causa pericolosi effetti collaterali. Un sovradosaggio di ferro può causare danni al fegato, un sapore metallico in bocca, vomito di sangue, feci sanguinolente, disidratazione, bassa pressione sanguigna, polso debole, vertigini, brividi, affaticamento, febbre e mal di testa, secondo MedlinePlus. La tossicità del ferro può persino causare uno shock o un coma.

Quantità raccomandate

Molti adulti possono soddisfare il loro fabbisogno dietetico raccomandato, o RDA, per il ferro seguendo una dieta ben bilanciata. La RDA giornaliera per il ferro è di 8 milligrammi per gli uomini e le donne oltre i 50, i 18 milligrammi per le donne di 50 e più giovani, i 27 milligrammi per le donne in gravidanza e 9 milligrammi per le donne che allattano al seno. È improbabile che ingerisca troppa quantità di ferro mangiando cibi ricchi di ferro, ma l'integrazione di ferro in eccesso può portare a tossicità da ferro. Il livello di assunzione superiore tollerabile o il dosaggio giornaliero massimo sicuro è di 45 milligrammi di ferro.

Vantaggi

Alcuni gruppi di popolazione potrebbero richiedere supplementi di ferro, comprese le compresse. L'Office of Dietary Supplements riporta che i gruppi con un aumentato fabbisogno di ferro che possono beneficiare dell'integrazione di ferro includono donne incinte, ragazze adolescenti, donne con pesanti perdite mestruali, persone con insufficienza renale e individui che non assorbono il ferro correttamente. Se soffre di anemia da carenza di ferro, l'assunzione di compresse di ferro può riportare i livelli di ferro alla normalità e liberarsi degli effetti collaterali correlati all'anemia, una tale stanchezza.