Segni di pH povero Equilibrio nel corpo
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Troppa acidità nel corpo umano può portare a una varietà di problemi di salute. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", l'acidità e l'alcalinità sono misurate dalla scala del pH. PH rappresenta letteralmente il potenziale dell'idrogeno. L'acqua è neutra con un pH di 7. 0. Qualsiasi cosa al di sotto di 7. 0 è acida e qualsiasi valore superiore a 7. 0 è alcalino. Secondo il testo, "l'intervallo di pH ideale per il corpo umano è tra 6. 0 e 6. 8." Le strisce per il test del pH possono essere acquistate in modo che i livelli di pH possano essere testati a casa.
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Un cattivo equilibrio del pH nel corpo può causare molti problemi di salute e una sensazione generale di cattiva salute.
L'acidosi è un livello di elevata acidità nel corpo. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", i sintomi includono insonnia, mal di testa, sospiri frequenti, ritenzione idrica, bassa pressione sanguigna, feci maleodoranti, difficoltà a deglutire, sensibilità all'aceto e frutti acidi e protuberanze sulla lingua.
Secondo Care2. com, altri sintomi includono affaticamento, mancanza di energia, bassa temperatura corporea, depressione, infezioni frequenti, occhi lacrimosi, denti sensibili, gastrite, pelle secca, unghie fragili, orticaria e crampi alle gambe.
Se il proprio corpo è troppo acido, mangiare più alimenti alcalini per bilanciarlo. Gli alimenti alcalini che formano includono avocado, fichi, miele, mais, uvetta, melassa, cocco, frutta fresca e verdura e prodotti a base di soia.
Secondo "Personal Nutrition" di Marie A. Boyle e Sara Long, "l'equilibrio acido-base del sangue è una delle condizioni più accuratamente controllate nel corpo". Dicono che l'alcalinità nel corpo può causare alcalosi, che può causare il coma o addirittura la morte.
Se il corpo è troppo alcalino, può essere riportato in equilibrio mangiando cibi più acidi. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", gli alimenti acidi includono asparagi, caffè, alcol, carne, uova, legumi, farina d'avena, crauti, tè e aceto.
