Informazioni nutrizionali sull'equilibrio intelligente

Smart Balance è una linea di spread, oli e altri prodotti come panna acida e latte che vengono commercializzati verso le persone che puntano al cibo sano per il cuore soluzioni. Comprendere i fattori nutrizionali alla base dei prodotti Smart Balance può aiutarti a determinare se sono davvero la soluzione migliore per le tue esigenze dietetiche e per la tua salute cardiaca.

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Dati nutrizionali

Buttery Spread è il prodotto di punta di Smart Balance e rappresenta gli sforzi dell'azienda per fornire ai consumatori spread salutari come la margarina. Una porzione di Buttery Spread - circa 1 cucchiaio. - contiene 80 calorie, tutte provenienti da grassi. Lo spread contiene 9 g di grasso, 2. 5 g di cui è grasso saturo, 3. 5 g di cui è grasso polinsaturo e 3 g di cui è grasso monoinsaturo. Lo spread non contiene colesterolo e solo 90 mg di sodio.

Ingredienti

Smart Balance rende molti dei suoi prodotti - specialmente quelli a spalmatura - con gli stessi ingredienti di base. Ad esempio, la diffusione di burro consiste in una miscela di soia, frutti di palma, colza e olio d'oliva, insieme a acqua, siero di latte, sale e aromi naturali e artificiali. Sono inclusi anche gli ingredienti del disodio di calcio come conservante, vitamine B6, B12 e vitamine E e D.

No Trans Fat

Smart Balance è orgogliosa di offrire prodotti naturalmente privi di grassi. I grassi trans sono costituiti da oli idrogenati - oli che hanno aggiunto idrogeno per prevenire il deterioramento - e contribuiscono ad aumentare i livelli di colesterolo totale abbassando i valori di colesterolo HDL - o "buoni" - e aumentando le LDL - - o "cattivo" - livelli di colesterolo. Usando olii completamente naturali privi di idrogenazione, i prodotti Smart Balance sono privi di grassi trans che possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

Considerazioni

Uno dei vantaggi dei prodotti Smart Balance è la capacità di incorporare grassi più sani nella dieta. Mentre 9 g di grasso possono sembrare molto per solo 1 cucchiaio. di diffusione, con questo si ottengono 6. 5 g di grassi sani come grassi mono- e polinsaturi, che hanno dimostrato di mantenere bassi i livelli di colesterolo e possono anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL, secondo l'American Heart Association.

Altri prodotti

Insieme alla loro diffusione burrosa, Smart Balance offre altri spread con ulteriori benefici per la salute, come lo spread Omega-3 che viene caricato con acidi grassi omega-3, uno spread con olio di semi di lino aggiuntivo per la salute del cuore e opzioni a basso contenuto di sodio o di diffusione organica. Smart Balance offre anche olio vegetale e spray a base di oli naturali e con aggiunta di vitamina E. Il loro latte è a basso contenuto di grassi, ma con siero di latte aggiunto per darti la sensazione di bere latte intero o 2% senza il grasso saturo aggiunto.