Spangles Informazioni nutrizionali
Sommario:
- Pollo alla griglia su Pita
- Tacchino affumicato su pasta madre
- Insalata di pasta con pochi grassi
- Jell-O
- Prodotti ad alto contenuto di grassi
- Articoli ad alto contenuto di carboidrati
Spangles è una catena di fast food che dal 1978 serve una varietà di cibi, come hamburger, pitas e altro. Il sito ufficiale per Spangles spiega che i ristoranti hanno un tema degli anni '50 e la catena ha 21 sedi. Sebbene Spangles non fornisca informazioni nutrizionali per tutte le sue voci di menu, il ristorante offre informazioni sugli aspetti nutrizionali di alcuni dei suoi prodotti.
Pollo alla griglia su Pita
Una delle scelte più sane del menu Spangles è il pollo alla griglia su pita. Secondo il sito ufficiale di Spangles, questo pasto contiene 330 calorie, con 6,6 grammi di grassi, 43 grammi di carboidrati e 24 grammi di proteine. Il pollo alla griglia sulla pita contiene anche circa 4 grammi di fibra, rendendolo una delle scelte più ricche di fibre a Spangles. La Harvard School of Public Health osserva che la fibra è un nutriente essenziale che può aiutare a regolare il livello di zucchero nel sangue, promuovere i movimenti intestinali regolari e ridurre i livelli di colesterolo.
Tacchino affumicato su pasta madre
Secondo Spangles, un'altra opzione salutare al ristorante è il tacchino affumicato sul panino con pasta madre. Questo pasto ha 358 calorie, con 10. 4 grammi di grassi, 24. 7 grammi di carboidrati e quasi 28 grammi di proteine. Rispetto agli altri pasti Spangles con informazioni nutrizionali disponibili, il tacchino affumicato su pasta madre è tra le opzioni di carboidrati più basse. Secondo MedlinePlus. com, troppi carboidrati nella dieta possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
Insalata di pasta con pochi grassi
Uno dei contorni più sani di Spangles è l'insalata di pasta povera di grassi. Questo pasto contiene 252 calorie, meno di 2 grammi di grassi e 7. 6 grammi di proteine, ma quasi 52 grammi di carboidrati. Poiché le diete spesso limitano i carboidrati, questo potrebbe non essere il pasto più sano per te se stai cercando di perdere peso. Tuttavia, altri lati Spangles includono patatine fritte e cani di mais, quindi questa è una delle opzioni migliori.
Jell-O
Il dessert più salutare dei ristoranti Spangles è Jell-o. Secondo i dati nutrizionali dei ristoranti Spangles, ogni porzione contiene 15 calorie, senza grassi, senza carboidrati e 1. 5 grammi di proteine. Questo dessert è molto più basso in termini di calorie rispetto alle altre opzioni, che comprendono frangiflutti, galleggianti e coni gelato.
Prodotti ad alto contenuto di grassi
Sebbene i lustrini non forniscano informazioni nutrizionali per molti dei suoi piatti, gli hamburger e i cheeseburger tendono ad essere ricchi di grassi. Inoltre, gli oggetti fritti, come anelli di cipolla e patatine fritte, tendono ad essere ricchi di grassi. Infine, i dolci decadenti come il gelato tendono a contenere grandi quantità di grassi.
Articoli ad alto contenuto di carboidrati
Molti dei piatti a base di carboidrati sono spargoli di carboidrati e quindi non sarebbero appropriati se si limita l'assunzione di carboidrati.Le granite, i frullati, i pancakes, i ciambelle e i dessert sono cibi ricchi di carboidrati.
