Mal di stomaco dopo aver mangiato cibi piccanti

Per alcune persone, il cibo piccante fa risaltare il gusto migliore ma il peggiore del mal di stomaco. Trattare con il mal di stomaco dopo un pasto speziato può essere fastidioso e fastidioso. Scoprire la ragione dietro al disagio può aiutarti ad alleviare il dolore e tornare a gustare il cibo che ami.

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Indigestione

Molti problemi minori di dolori allo stomaco dopo aver mangiato certi tipi di alimenti possono essere spiegati da una comune indigestione. Alcuni cibi influenzano lo stomaco delle persone in modi diversi. Se il tuo dolore è accompagnato da una spiacevole sensazione di pienezza, eruttazione e gas, probabilmente soffri di mal di stomaco.

Capsaicina

A seconda degli ingredienti utilizzati per preparare il cibo piccante che hai mangiato, la capsaicina chimica potrebbe essere il colpevole. Trovata naturalmente in peperoncini, come habaneros, jalapenos e poblanos, la capsaicina viene anche utilizzata nel giardinaggio e nell'agricoltura per tenere lontani insetti e animali. Quando mangi i peperoncini e la capsaicina al loro interno entra in contatto con il rivestimento dello stomaco, può causare dolore e disagio temporaneo.

Ulcere

È un malinteso comune che il cibo piccante causi delle ulcere. In realtà, le ulcere non sono il risultato di cibi piccanti, ma probabilmente sentirai più il loro effetto se mangi cibo piccante, secondo l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene. Le sostanze chimiche presenti nel cibo piccante irritano l'ulcera sensibile, che può reagire infiammandosi o addirittura sanguinando.

Prevenzione / Soluzione

Il modo più semplice e più ovvio per evitare che il mal di stomaco si alimenti cibi piccanti è di evitarli tutti insieme. Ma se non riesci a mettere giù la forchetta, ci sono altri modi per gestire il tuo dolore e disagio. Mangiare latte come gelato o latte freddo può aiutare a neutralizzare gli effetti della capsaicina, secondo "Notizie chimiche e ingegneristiche". "Se avverti dolore allo stomaco associato a indigestione, MedlinePlus suggerisce di mangiare più lentamente, evitando situazioni stressanti quando mangi e prendi un antiacido prima o dopo aver mangiato. Puoi anche monitorare e annotare i tipi e le quantità di cibo che mangi regolarmente e quando li mangi per determinare se un alimento in particolare causa il dolore.

Quando vedere un medico

Se pensi di avere un'ulcera, parlane con il medico, che ti farà una serie di domande e potrebbe prescrivere determinati test per determinare la tua condizione. Se i tuoi sintomi sembrano essere solo indigestione, ma sono accompagnati da dolore alla mascella o al petto o hai difficoltà a deglutire, parla immediatamente con il tuo medico, secondo MedlinePlus.