Dolori allo stomaco dopo aver mangiato durante la gravidanza

La gravidanza arriva con una serie di disagi - le donne spesso soffrono di nausee mattutine a partire da poche settimane dopo il concepimento, e continuano con mal di schiena, bruciore di stomaco, dolore uterino e una varietà di altri sintomi. Il malessere allo stomaco è abbastanza comune, in particolare durante i successivi trimestri di gravidanza ed è dovuto alle dimensioni del bambino.

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Significato

La ragione per il mal di stomaco dopo aver mangiato può essere multiforme nelle donne in gravidanza, a causa dei molti modi in cui la gravidanza colpisce il tratto digestivo. Heidi Murkoff e Sharon Mazel, nel loro libro "What To Expect When You Are Expecting", spiegano che la gravidanza rallenta il tratto digestivo, portando ad un aumento di gas e costipazione. Gli ormoni, inoltre, allentano i muscoli dello sfintere, che possono permettere all'acido dello stomaco di ricadere nell'esofago, portando al bruciore di stomaco.

Effetti

Mentre il dolore intestinale durante la gravidanza può colpire in qualsiasi momento, il momento più comune per il disagio è dopo aver mangiato. Questo perché lo stomaco secerne più acido dopo aver mangiato, e lo sfintere esofageo libero permette all'acido di tornare nell'esofago, causando dolore. Dr. Raymond Poliakin, nel suo libro "Cosa non pensavi di chiedere al tuo ostetrico", osserva che la combinazione di stomaco pieno e bambino in crescita aggrava il problema, affollando l'addome di una donna.

Considerazioni

Alcune donne hanno dolori allo stomaco più frequenti dopo aver mangiato rispetto ad altre. Poiché il disagio allo stomaco è molto individuale, le donne che hanno disturbi gastrici dopo i pasti durante la gravidanza possono trarre beneficio dal tenere un diario alimentare. Se trovano che l'angoscia si verifica sempre dopo aver mangiato un certo cibo, possono stare lontano da quell'oggetto, spiegano Murkoff e Mazel. I pasti pesanti sono anche fattori scatenanti della gravidanza, e le donne potrebbero voler mangiare molti piccoli pasti.

Prevenzione / soluzione

Dr. Poliakin spiega che ci sono alcune tecniche per prevenire o trattare il dolore allo stomaco dopo aver mangiato durante la gravidanza. Per prima cosa, le donne incinte possono usare gli antiacidi, purché non contengano l'aspirina. I sorsi sono popolari, così come il bicarbonato di sodio nell'acqua, anche se le donne i cui medici le hanno a dieta povera di sodio dovrebbero parlare con il loro medico prima di usare il bicarbonato di sodio, perché contiene sodio. È anche utile rimanere seduti o in piedi per un'ora dopo aver mangiato.

Expert Insight

Mentre può essere difficile prevenire completamente il bruciore di stomaco e il dolore acuto allo stomaco durante la gravidanza, la Dott.ssa Miriam Stoppard consiglia una dieta ricca di fibre e molta acqua per prevenire il dolore allo stomaco legato al gas. Nel suo libro "Concezione, gravidanza e parto", il dott. Stoppard osserva che le diete ad alto contenuto di fibre aiutano a mantenere il tratto digerente funzionante senza intoppi e riducono la produzione di gas associata al lento movimento del cibo.Questo può ridurre il dolore e i crampi intestinali che a volte interessano le donne in gravidanza.