Metropolitana Meatball Sandwich Calorie

Uno dei panini caldi al ristorante Subway è un sottomarino marinara di polpette da 6 pollici. Il sub è fatto con polpette italiane in salsa marinara condite con verdure e condimenti su un lungo rotolo.

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Calorie nel panino base di polpette

Nella pagina delle informazioni nutrizionali sul sito web della metropolitana, il sottoprodotto marinara di polpette da 6 pollici è classificato come avente 580 calorie. Contiene anche 9 g di grassi saturi, circa il 60 percento della tua raccomandazione giornaliera se mangi 2.000 calorie al giorno. Questo conteggio delle calorie presuppone che il sub contenga formaggio e verdure.

Calorie nel pane

Subway offre cinque diversi tipi di pane. Per 6 pollici del pane, i conteggi calorici sono: pane di nove cereali, 210; abbondante italiano, 220; miele d'avena, 260; Italiano, 200; e erbe e formaggi italiani, 250.

Calorie nei condimenti

Ovviamente, la maggior parte delle calorie in un sandwich sottomarino con polpette non proviene dalle verdure. Subway elenca le calorie per i peperoni di banana, cetrioli, peperoni verdi, peperoni jalapeno, olive, cipolle e sottaceti come meno di 1 calorie per le dimensioni della porzione utilizzata nella sub polpetta. Se, tuttavia, si desidera rimuovere i pomodori, ciò ridurrà il conteggio delle calorie totali di 5 calorie.

Calorie nel formaggio

In genere la metropolitana mette due triangoli di formaggio a fette sui suoi sottotitoli. Lasciando fuori il formaggio si risparmia 50 calorie se in genere si mangia pepe jack o provolone e 40 calorie se si mangia tipicamente formaggio americano trasformato.