Sintomi di carenza di vitamina B-12

La vitamina B-12 è una vitamina essenziale che si trova più comunemente nella carne, nei latticini e nei crostacei. La vitamina B-12 aiuta a mantenere sani i globuli rossi e la funzione nervosa ed è necessaria per la produzione di DNA, il materiale genetico in tutte le cellule. L'American Academy of Family Physicians spiega che ben il 15% degli adulti di età superiore ai 65 anni può soffrire di una carenza di B-12. Le carenze di B-12 possono portare ad una diminuzione dei globuli rossi nota come carenza di B-12, o anemia macrocitica o perniciosa, che può causare numerosi sintomi.

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Affaticamento

I globuli rossi contengono emoglobina ed emoglobina trasportano l'ossigeno ai tessuti in tutto il corpo. Quando il corpo manca di vitamina B-12, questa carenza può influenzare la produzione di globuli rossi sani, e la mancanza di globuli rossi significa mancanza di ossigeno. Il National Institutes of Health spiega che questa mancanza di ossigeno può causare alle persone di provare affaticamento, perdita di energia e vertigini in piedi o con lo sforzo.

Mancanza di respiro

Proprio come la mancanza di globuli rossi può causare affaticamento, può manifestarsi anche come mancanza di respiro. Le persone con una carenza di vitamina B-12 possono cominciare a notare che respirano pesantemente durante lo sforzo, come salire le scale o durante l'esercizio.

Pale Skin

Mentre molte persone hanno naturalmente una carnagione chiara o chiara, un improvviso calo nel colore della pelle può spesso indicare una carenza di B-12. Il pallore generalizzato dovuto alla malattia può interessare tutto il corpo, comprese le unghie e persino la mucosa interna della bocca e degli occhi. Questa perdita di colore deriva dalla mancanza di globuli rossi circolanti nel corpo.

Sintomi neurologici

Quando una carenza di vitamina B-12 va senza trattamento per lunghi periodi, possono verificarsi danni ai nervi. Questo danno ai nervi può manifestarsi come confusione, depressione, perdita di equilibrio, incapacità di concentrazione, intorpidimento e formicolio delle mani e dei piedi e, in casi estremi, la demenza, secondo il National Institutes of Health.

Disagio intestinale

Una carenza di B-12 può spesso influire sul tratto intestinale. Le persone con lieve anemia possono notare l'occasionale attacco di stitichezza o diarrea. Quando l'anemia B-12 diventa più grave, può portare a perdita di appetito, grave stitichezza, diarrea e crampi addominali e gonfiore, secondo il National Institutes of Health.

Sanguinamento

Le persone con una carenza di B-12 possono iniziare a notare un sanguinamento insolito. Il primo posto in cui una persona potrebbe notare il sangue è nel lavandino quando si lava i denti. Gengive sanguinanti e una lingua rossa gonfia possono indicare anemia da carenza di B-12. Sanguinamento rettale o feci sanguinanti possono anche indicare anemia B-12. Le donne possono anche notare periodi eccessivamente pesanti e mestruali.Le persone che soffrono di sanguinamento insolito dovrebbero avvertire il proprio medico in modo che possano decidere se sono necessari ulteriori test.