Denti e cefalea

Il legame tra denti e mal di testa spesso implica qualcosa di noto come bruxismo. Questa condizione è contrassegnata da una digrignazione o un serraggio dei denti. Molte persone sono completamente inconsapevoli del fatto che lo stanno facendo, in quanto è in genere una reazione inconscia a stress, ansia, frustrazione o rabbia. Dopo aver serrato o digrignato i denti per un periodo di tempo, la tensione creata all'interno della mascella e del viso può causare mal di testa.

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Sintomi

Il mal di testa che deriva dal bruxismo è solitamente un mal di testa di tipo tensivo, spiega MayoClinic. com. Il dolore è di natura da lieve a moderata e spesso si manifesta come tensione intorno alla testa. Oltre a questo sordo mal di testa, il bruxismo può anche causare dolore alla mascella o facciale. Si può anche notare un aumento della sensibilità dei denti, dello smalto consumato o persino dei denti scheggiati.

Sviluppo

Mentre lo stress, l'ansia e altri fattori psicologici contribuiscono a questa condizione, alcune anomalie fisiche della bocca possono avere un ruolo. Secondo l'American Dental Association, un morso anormale, denti mancanti o denti storti possono causare bruxismo e conseguenti mal di testa di tipo tensivo. Disturbi del sonno, mal d'orecchie e farmaci possono anche causare macinare o stringere i denti.

Trattamento

Uno dei trattamenti più comuni sono gli apparecchi dentali. Le protezioni per la bocca e le stecche protettive possono essere indossate per proteggere i denti e alleviare la tensione creata dalla macinatura o dal serramento. Il tuo dentista può anche raccomandare di correggere un morso anormale o riallineare un dente storto che sta causando il morso.

Gestione dello stress

Anche se gli apparecchi dentali possono aiutare a proteggere i denti e alleviare la pressione, non sempre arrivano alla causa principale, specialmente quando i componenti psicologici o emotivi stanno contribuendo a questa condizione. MayoClinic. com raccomanda di prendere parte alla gestione dello stress o alla terapia comportamentale. Questi approcci alla cura ti forniscono gli strumenti per rilassarti, che possono combattere il digrignare o stringere e alleviare la tensione che causa il mal di testa.

Rilassamento cosciente

Potrebbe anche aiutare a rilassare coscientemente la mascella durante il giorno, suggerisce il National Institutes of Health. Può essere utile premere leggermente la lingua sul retro dei denti e separare la mascella inferiore dalla mascella superiore. Ogni volta che diventi consapevole di stringere, semplicemente rilassati.