Suggerimenti per ridurre il gonfiore del viso

Ci sono diversi motivi per cui il tuo viso può apparire gonfio. Questi includono una reazione ai farmaci, all'obesità generale e alla ritenzione idrica, che di solito è causata dagli alimenti che stai mangiando. Bere troppo alcol può anche causare gonfiore facciale. Evitando cibi elaborati e bevendo molta acqua, si dovrebbe essere in grado di ridurre il gonfiore. Dopo aver controllato con il medico che non vi è alcuna ragione medica per cui il tuo viso debba essere gonfio, ci sono molti esercizi che puoi provare per ridurre l'aspetto di una faccia gonfia.

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Occhi

Posiziona il medio sul naso del naso, tra le sopracciglia. Posiziona i tuoi indici sugli angoli esterni degli occhi con una leggera pressione. Guarda in alto e fai uno sguardo forte con le palpebre inferiori. Dovresti sentire i muscoli degli occhi pulsare sotto gli indici. Guarda in alto e strizza gli occhi 10 volte, concentrandoti ogni volta sul muscolo pulsante. Dopo 10 ripetizioni, tieni gli occhi socchiusi e, tenendo le dita in posizione, stringi strettamente gli occhi e contati fino a 40. Secondo Carole Maggio, produttore del programma Facercise, questo esercizio aiuta a pompare il sangue nella zona degli occhi e rinforza sia la parte superiore e palpebre inferiori. Maggio afferma che ridurrà anche rapidamente il gonfiore sotto gli occhi.

Guance

Un esercizio facciale yoga noto come "volto di pesce sorridente" può aiutare a tonificare e rassodare le guance e le labbra. Inumidisci le guance verso l'interno in modo che l'area della guancia con le fossette sia premuta contro i tuoi denti posteriori. Allo stesso tempo, prendi le labbra e cerca di sorridere ampiamente. Ripeti cinque volte.

Tapping

Eva Fraser, un'estetista con sede a Londra, consiglia di utilizzare il maschiatore facciale per aumentare la circolazione e ridurre il gonfiore. Usando il medio delle dita di entrambe le mani, tocca la mascella immaginando che ci siano punti che segnano ciascun punto di spillatura, posizionati a circa mezzo pollice di distanza. Continua dalla mascella spostando le pieghe labiali nasali al naso. Spostati sul ponte del tuo naso e tocca l'intero occhio. Dovresti toccare ogni punto per circa 20 tocchi, compiendo brevi movimenti bruschi come se stessimo testando la temperatura di un ferro.