L'olio di vitamina E per l'acne

L'acne è il risultato dell'innalzamento dei livelli ormonali che causano le ghiandole iperattive. Blocca i canali che portano l'olio in superficie, intrappola i batteri che si moltiplicano e provoca infiammazione e irritazione. Secondo l'American Osteopathic College of Dermatology, "mentre l'acne potrebbe non essere curabile, è controllabile". Molte persone usano la vitamina E.

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Significato

La vitamina E è un antiossidante e un nutriente importante che può proteggere le cellule dagli effetti dei radicali liberi e aiuta a controllare l'acne. Può far parte della tua dieta se mangi mandorle, arachidi, semi di girasole e germe di grano. Secondo l'Acne Resource Center Online, "Gli studi hanno dimostrato che la vitamina E può aiutare la pelle a guarire dalle cicatrici dell'acne e ridurre l'aspetto delle cicatrici lasciate dall'acne."

Come usare la vitamina E

Oltre ad includere le fonti di vitamina E nella vostra dieta, l'assunzione di vitamina E internamente in forma di capsule può anche aiutare. Molti malati di acne applicano l'olio dell'acne esternamente alle aree colpite, usando l'olio di una bottiglia o rompendo una capsula e applicando l'olio. Alcune persone trovano l'olio dalle capsule troppo spesse e unte.

Opposing Viewpoint

L'American Osteopathic College of Dermatology dice che le applicazioni untuose, compresa la vitamina E, "dovrebbero essere evitate.Se il tuo viso è asciutto, il tuo dermatologo può consigliarti una crema idratante per il tuo viso." Tuttavia, le creme idratanti possono essere più costose della vitamina E. Sta a te decidere se la vitamina E lavora per te.

Expert Insight

Secondo American Chronicle, un rapporto in Clinical & Experimental Dermatology ha mostrato un legame diretto tra i livelli ematici di vitamina E e acne. Le persone senza acne avevano livelli più elevati di vitamina E rispetto alle persone con acne. Uno studio del Journal of Investigative Dermatology ha osservato che la vitamina E "ha aiutato a prevenire che gli oli intrappolati nei pori diventassero rancidi e induriti". L'olio di vitamina E può ridurre l'aspetto delle cicatrici da acne e promuovere la riparazione dei tessuti e la guarigione della pelle, sia sul viso che su altre parti del corpo.

Altri nutrienti e minerali

Oltre alla vitamina E, altri nutrienti e minerali hanno dimostrato di rafforzare il sistema immunitario per aiutare a mantenere la pelle sana e prevenire l'acne. Questi includono vitamina A, complesso B, zinco, magnesio e acidi grassi essenziali. Come tutte le forme di vitamina E, queste sono facilmente reperibili in farmacia, sono economiche e non richiedono una prescrizione.