Tossicità vitaminica e gravidanza

Durante la gravidanza, il feto è molto vulnerabile alle tossine nell'ambiente uterino. Sostanze come certe vitamine possono essere completamente innocue per la madre, ma potrebbero avere effetti disastrosi sullo sviluppo del feto. Questi tipi di difetti alla nascita possono essere prevenuti quando la madre conosce il potenziale pericolo delle vitamine specifiche e in che modo i livelli pericolosi di queste vitamine potrebbero essere evitati.

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Tossicità da vitamina A

Il consumo di vitamina A deve essere attentamente monitorato durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre. La vitamina A è una vitamina liposolubile, il che significa che quando viene consumata in quantità eccessive viene immagazzinata nei tessuti adiposi del corpo piuttosto che essere escreta in modo innocuo nelle urine. Sfortunatamente, questo accumulo di vitamina A può avere effetti tossici sul corpo in via di sviluppo del feto. La vitamina A è essenziale per una visione sana e una decodifica efficace delle informazioni genetiche ed è vitale per lo sviluppo del feto. Tuttavia, è stato scoperto che quantità eccessive causano gravi malformazioni in un quinto dei feti esposti durante il primo trimestre.

Fonti di eccessiva vitamina A

La vitamina A può essere trovata in farmaci anti-acne come Accutane e Retin-A. In particolare, Accutane è stato associato a una probabilità 26 volte maggiore di malformazioni della testa, del viso e del cervello, difetti cardiaci e malformazioni della ghiandola del timo. Sembra esserci una relazione diretta tra la quantità di vitamina A consumata e la gravità delle malformazioni; cioè, più vitamina A sembra portare a malformazioni più gravi.

Assunzione consigliata di vitamina A

Al momento, sembra che il consumo di fino a 8.000 unità internazionali di vitamina A al giorno non causi malformazioni del feto. L'Istituto di medicina raccomanda specifici livelli tollerabili superiori per il consumo di vitamina durante la gravidanza. Il livello di assunzione superiore tollerabile di vitamina A è 2, 800-3, 000 mcg al giorno.

Tossicità da vitamina D

L'altra vitamina ritenuta dannosa per il feto è la vitamina D. È stato riscontrato che una dose eccessiva di vitamina D porta a una malformazione delle valvole cardiache nel feto e si ipotizza che porti a aborto spontaneo se assunto in quantità eccezionalmente elevate.

Carenza di vitamina D

Tuttavia, le donne più scure o velate hanno un aumentato rischio di carenza di vitamina D rispetto alle donne bianche durante la gravidanza. La carenza di vitamina D può portare a bambini più piccoli, più leggeri, con ossa fragili e insufficiente mineralizzazione dello smalto dei denti. Le donne che difficilmente saranno in grado di produrre vitamina D sufficiente attraverso l'esposizione al sole sono raccomandate dalla commissione per gli aspetti medici della politica alimentare e nutrizionale a prendere un supplemento di 10 mcg di vitamina D al giorno.L'Istituto di Medicina raccomanda un livello massimo di assunzione di 50 mcg per la vitamina D durante la gravidanza.