Vitamine e integratori per prestazioni maschili

Che tu sia preoccupato per le prestazioni atletiche, la capacità sessuale o la salute generale, se sei come la maggior parte degli uomini, non voglio vedere le tue abilità diminuire con l'età. Man mano che gli uomini invecchiano, possono cominciare a vedere segni di invecchiamento non solo nel loro aspetto, ma anche nei loro sforzi atletici e sessuali. Mentre sono disponibili varie opzioni di prescrizione per affrontare queste preoccupazioni, potresti anche provare vitamine o altri integratori per ripristinare la tua vitalità giovanile. I supplementi non sono considerati una cura medica per qualsiasi condizione e dovresti discuterli con il tuo medico.

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Tipi

Molti tipi di vitamine e integratori sono usati per affrontare le abilità atletiche o sessuali ritardate negli uomini. Secondo uno studio pubblicato sul "Journal of the International Society of Sports Nutrition", gli integratori contenenti l'aminoacido L-arginina e antiossidanti hanno mostrato una certa efficacia nel migliorare le prestazioni degli esercizi nei ciclisti anziani. L'arginina è anche usata per migliorare la funzione erettile. Uno studio su "Psychopharmacology" riporta che l'integrazione con vitamina B6 migliora la memoria, le prestazioni mentali e l'umore negli uomini più anziani. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, o UMMC, il ginseng asiatico è comunemente usato per migliorare le prestazioni sessuali negli uomini.

Teorie / Speculazione

L'uso dell'arginina per le prestazioni atletiche sembra implicare la sua capacità di produrre ossido nitrico, secondo uno studio pubblicato nel "Journal of the International Society of Sports Nutrition". L'ossido nitrico è un vasodilatatore, il che significa che rilassa i vasi sanguigni e favorisce il flusso di sangue, riporta la Mayo Clinic. Gli antiossidanti impediscono la neutralizzazione dell'ossido nitrico da parte dei radicali liberi. La Mayo Clinic osserva che anche l'arginina è utile per il body building e la disfunzione erettile.

Vantaggi

Per quanto riguarda le vitamine - e gli antiossidanti in particolare - l'integrazione con l'età è generalmente considerata benefica. Gli antiossidanti sono considerati utili nella lotta contro i radicali liberi, prevenendo le malattie e promuovendo la longevità. Il ginseng è pensato anche per avere benefici antiossidanti, note UMMC. B6, insieme ad altre vitamine del gruppo B, è ritenuto benefico per il cervello e il sistema nervoso. Questi benefici non sono scientificamente provati.

Avvertenza

Se si sceglie di assumere un supplemento per migliorare le proprie capacità sessuali, è necessario fare attenzione e cercare un prodotto rispettabile. L'U. S. Food and Drug Administration ha emesso un avvertimento sui supplementi di aumento sessuale over the counter venduti online. Alcuni di questi prodotti contengono ingredienti pericolosi non citati sulle loro etichette. Parlate con il vostro medico di qualsiasi supplemento che state prendendo in considerazione.

Considerazioni

Quando si contemplano i modi per migliorare la propria salute fisica e sessuale, considerare gli aggiustamenti dietetici, nonché le vitamine o gli integratori. Secondo Forbes. com, una dieta ricca di frutta e verdura può aiutare a ridurre il colesterolo, che migliora il flusso sanguigno e può migliorare la funzione sessuale. Inoltre, una dieta con frutta e verdura può aiutarti a raggiungere un peso corporeo sano, che può migliorare la forma fisica e la libido. Forbes. com consiglia anche di limitare l'alcol, che è noto per alterare la funzione sessuale, e l'aggiunta di cereali integrali, che offrono energia a combustione lenta.