Quali sono i benefici dell'olio di albicocca?

Detto anche olio di nocciolo di albicocca, l'olio di albicocca è un olio sottile e inodore pressato dal seme o dal nocciolo dell'albicocca - Prunus armeniaca. Comunemente usato nel mondo del massaggio, l'olio di albicocca è un olio versatile che possiede molteplici vantaggi, a seconda di come si sceglie di usarlo.

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Generalmente prodotto in grandi quantità, l'olio di albicocca è facilmente reperibile nei negozi di prodotti naturali e nelle farmacie sia in negozio che online. I prezzi variano, a seconda di fattori come il modo in cui l'olio viene estratto dal nocciolo di albicocca e se è di qualità alimentare o meno. Se avete una storia personale o familiare di allergie alle noci, l'olio di albicocca fornisce una consistenza e un colore simile a quello dell'olio di mandorle dolci a prezzi comparabili senza la sua propensione a produrre reazioni allergiche. Di norma, l'olio di semi di albicocca tende ad avere una shelf life più lunga rispetto ad altri oli comunemente usati.

Olio da cucina

Secondo Margaret Wittenberg, autrice di "New Good Food," l'olio di nocciolo di albicocca fornisce un olio per tutti gli usi adatto a tutti i tipi di cottura. Ricco di grassi monoinsaturi, l'olio di albicocca alimentare può aiutare a ridurre il colesterolo LDL o "cattivo" e promuovere la salute cardiovascolare, specialmente se usato nelle ricette al posto di grasso, burro e altre fonti di grassi saturi.

Arricchimento della pelle

Paula Begoun, autrice di "The Complete Beauty Bible", osserva che l'olio di albicocca è uno degli oli che ha un contenuto lipidico simile a quello della vostra pelle. Quando il contenuto lipidico della pelle diventa troppo basso, la pelle secca e irritata risulta; l'applicazione topica di olio di albicocca aiuta a lenire e guarire questa pelle ruvida e danneggiata. La consistenza fine dell'olio consente una penetrazione più rapida della pelle, che favorisce una pronta guarigione e nutrimento della pelle dolorante o screpolata senza lasciare residui. Shirley Price, coautore di "Aromatherapy for Health Professionals", osserva che l'olio di albicocca è anche utile per alleviare il prurito e l'irritazione della pelle eczema-cavalcata. Come ulteriore vantaggio, Price sottolinea che l'olio di albicocca aiuta a prevenire e minimizzare l'aspetto delle rughe.

Carrier Oil

Secondo Phyllis Balch, consulente nutrizionale certificata e autrice del libro "Prescription for Nutritional Healing", l'olio di albicocca offre un'opzione privilegiata per l'uso come olio vettore nell'aromaterapia. Quando si utilizza l'olio di albicocca per uso topico, è possibile miscelarlo con più oli essenziali diversi, tra cui lavanda, camomilla, rosa, lilla, gelsomino e ylang-ylang per creare un olio da massaggio piacevole ma delicato. Balch consiglia 25 gocce di olio essenziale per 2 once. di olio di albicocca per uso in massaggi per adulti.