Quali sono i vantaggi del succo di erba d'orzo?
Sommario:
- Video del giorno
- Facilita i sintomi della fibromialgia
- Vantaggi della clorofilla
- Forniture Buona quantità di vitamine
- Supporta la funzione cardiovascolare
Imballato con antiossidanti, il succo di erba d'orzo contiene un numero di sostanze nutritive essenziali per la vostra buona salute. Aiuta anche a ripristinare un sano equilibrio acido-alcalino nel tuo corpo. Mentre il succo d'erba d'orzo offre numerosi benefici per la salute, incluso un potenziale aiuto per le patologie croniche, consulta il tuo medico prima di aggiungerlo alla tua dieta.
Video del giorno
Facilita i sintomi della fibromialgia
Il succo d'erba d'orzo può aiutare ad alleviare i sintomi associati alla fibromialgia. Un disturbo cronico, la fibromialgia è caratterizzata da dolore muscolare, depressione, inattività e affaticamento. Uno studio pubblicato su "BMC Complementary and Alternative Medicine" nel settembre 2001 ha rilevato che i partecipanti allo studio che seguivano una dieta vegetariana pura e pura per due mesi hanno riportato miglioramenti significativi nel dolore alla spalla, nella flessibilità e in altri sintomi della fibromialgia. La dieta consisteva in succo di carota, noci, semi, un prodotto disidratato di succo d'erba d'orzo, frutta, insalate e prodotti a base di cereali.
Vantaggi della clorofilla
La clorofilla, una sostanza che dà all'erba d'orzo il suo colore verde, può fornire una miriade di benefici per la salute. Secondo il libro "Succo d'erba d'orzo: Elisir di ringiovanimento e bevanda energetica naturale e salutare", la clorofilla è associata a una migliore guarigione delle ferite e alla produzione di globuli sani. Inoltre, i nutrienti antiossidanti presenti nella clorofilla proteggono dal danno provocato dai radicali liberi - atomi tossici o molecole che possono distruggere le cellule sane. Diversi studi suggeriscono che le diete ricche di clorofilla possono aiutare a scongiurare determinate malattie, riporta un articolo pubblicato su "Academic Food Journal" nel 2011.
Forniture Buona quantità di vitamine
Il succo d'erba d'orzo contiene vitamine A, C e K e alcune vitamine del gruppo B. La vitamina A aiuta a sintetizzare il DNA e l'RNA. Le vitamine del gruppo B aiutano il tuo corpo a convertire il cibo in energia, mentre la vitamina C aiuta a combattere i radicali liberi. Il folato aiuta a ridurre i livelli ematici di una sostanza chiamata omocisteina, i cui alti livelli sono stati associati ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari. La vitamina B-12 aiuta nella formazione di tessuti nervosi sani e cellule del sangue. Il tuo corpo usa la vitamina K per coagulare il sangue.
Supporta la funzione cardiovascolare
Uno studio pubblicato nel numero del 2002 della rivista "Diabete e metabolismo" ha rilevato che il consumo di integratori di succo d'erba in polvere d'orzo può aiutare a potenziare il sistema cardiovascolare. Nello studio, alle persone con diabete di tipo 2 sono stati somministrati supplementi di succo di erba d'orzo, una combinazione di vitamine E e C o una combinazione di due vitamine e erba d'orzo regolarmente per quattro settimane. I ricercatori hanno scoperto che gli integratori di succo di erba d'orzo riducevano i livelli di radicali liberi, colesterolo totale e colesterolo a bassa densità di lipoproteine.Inoltre, l'erba d'orzo, se assunta con le due vitamine antiossidanti, sopprimeva i livelli dei radicali liberi in modo più efficace di quanto non fossero gli integratori di vitamine o di orzo presi da soli. Ciò ha portato alla conclusione che gli integratori di succo di erba d'orzo in combinazione con le vitamine C ed E possono aiutare a promuovere la salute cardiovascolare.
