Quali sono i vantaggi della N-acetil-cisteina?

L'amminoacido N-acetil-cisteina, o NAC, ha potenti proprietà antiossidanti. È una versione leggermente modificata della N-acetil-L-cisteina e sembra offrire la forma più ottimale di questo antiossidante. Gli antiossidanti aiutano a prevenire l'infiammazione e il danno cellulare, rendendolo potenzialmente utile per una serie di condizioni. La ricerca indica che ha dimostrato benefici per una vasta gamma di condizioni, ma non tutti gli studi hanno mostrato risultati positivi. Parlate con il vostro medico prima di usare NAC o qualsiasi altro tipo di integratore, in particolare se prendete qualche farmaco.

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Dosaggi

I dosaggi efficaci di NAC dipenderanno dal motivo per cui lo si usa. Inizia con 500 mg al giorno per la protezione antiossidante generale, mentre altre condizioni richiedono dosi più elevate. Parli con il medico circa l'utilizzo di questo integratore per assicurarsi di assumere un dosaggio abbastanza alto da produrre effetti terapeutici ma non troppo alto da causare problemi. Prendere più di 7 g al giorno è stato collegato alla tossicità delle cellule - quando si tratta di terapie naturali, non è necessariamente meglio.

Malattie degenerative

Uno studio condotto da Muhammed Zarfullah pubblicato in una edizione di Cellular and Molecular Life Sciences del gennaio 2003 ha rilevato che il NAC potrebbe aiutare a trattare le malattie degenerative - condizioni che peggiorano progressivamente - da proteggere le cellule sane dal danneggiamento. Sembra anche bloccare l'apoptosi, il processo attraverso il quale le cellule si autodistruggono. Esempi di malattie degenerative comprendono il morbo di Parkinson e il morbo di Alzheimer.

Disturbi della respirazione

NAC può prevenire l'accumulo di muco caratteristico di così tanti disturbi respiratori. NAC può anche aiutare a ridurre il danno ossidativo che contribuisce a problemi respiratori. Il Centro medico dell'Università del Maryland osserva ricerche che hanno dimostrato che l'uso di NAC riduce le riacutizzazioni sia della bronchite cronica che della malattia polmonare ostruttiva cronica, o della BPCO; tuttavia, uno studio non è riuscito a mostrare il beneficio per ridurre l'incidenza di bronchite cronica. Altri disturbi respiratori che potrebbero trarre beneficio includono enfisema, fibrosi cistica e asma, anche se non esiste una grande quantità di ricerche a partire dal 2010.

Protezione antiossidante generale

Vari fattori di stress esterni possono devastare il corpo come fumo di sigaretta, inquinamento e alcol. Aumentano la produzione di radicali liberi, composti instabili che danneggiano le cellule sane. Anche la persona più sana non può evitarli tutti. Un integratore antiossidante come NAC potrebbe offrire una protezione generale, ma dovrebbe servire solo come complemento alle scelte di uno stile di vita sano.

Immunità e tossicità

NAC può ridurre gli effetti negativi provocati da sostanze chimiche tossiche e reazioni medicinali, in particolare il paracetamolo.Questo amminoacido può anche ridurre gli effetti collaterali associati ai comuni farmaci chemioterapici doxorubicina e cisplatino. Potrebbe anche migliorare l'immunità. Un piccolo studio condotto presso l'Università di Genova e pubblicato nell'edizione del luglio 1997 dell'European Respiratory Journal, ha rilevato che quelli che usano il NAC hanno avuto sintomi influenzali meno gravi. Ricerche di S. Deflora, S. Grassi e L. Carati hanno rilevato che l'assunzione di 1. 2 g di NAC al giorno per sei mesi ha portato a una riduzione dei sintomi influenzali; tuttavia, sia il gruppo che assumeva l'integratore che il gruppo usando un placebo avevano la stessa incidenza di infezione dal virus dell'influenza.

Avvertenze

L'integrazione con NAC potrebbe aumentare i livelli di omocisteina, un amminoacido che potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiache. I supplementi possono causare nausea, vomito e diarrea. La NAC potrebbe interagire con gli ACE-inibitori e i farmaci immunosoppressori.