Quali sono i benefici della vitamina K7?
Sommario:
La vitamina K è una vitamina liposolubile che il corpo utilizza ma non immagazzina. È responsabile dell'emostasi, il processo che provoca la coagulazione del sangue e la formazione dell'osso. Possiede anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. La vitamina K7 è una forma di vitamina K presente negli alimenti fermentati giapponesi, nel natto e negli integratori. I supplementi non sono regolati dalla Food and Drug Administration e sono buoni come il produttore. Consultare sempre il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria prima di assumere qualsiasi integratore.
Video del giorno
Trattamento dell'osteoporosi
La vitamina K aiuta l'assorbimento del calcio nelle ossa. La carenza di vitamina K può essere associata allo sviluppo dell'osteoporosi. Uno studio di M. Stevenson, et al., pubblicato nel numero 2009 di "Health Technology Assessment" presso l'Università di Sheffield, School of Health and Related Research, Regno Unito; ha studiato l'assunzione giornaliera di vitamina K in donne anziane in Giappone e nel Regno Unito. Le donne giapponesi in postmenopausa nel Giappone orientale hanno un livello più elevato di vitamina K7 rispetto alle donne del Giappone occidentale o delle donne inglesi. La principale differenza nella dieta è il natto, un cibo tradizionale giapponese popolare nel Giappone orientale. Le donne giapponesi orientali hanno quattro volte i livelli di vitamina K7 rispetto agli altri gruppi e la loro incidenza di fratture dell'anca è inferiore.
Effetti antiossidanti
Le proprietà antiossidanti della vitamina K7 aiutano a proteggere le cellule comprese le cellule cerebrali, osserva il dott. Alan S. Peterson, direttore associato, famiglia e medicina di comunità presso Walter L. Aument Family Health Center Center in un articolo pubblicato su "The Journal of Lancaster General Hospital. "La vitamina K è importante nelle funzioni cellulari come l'adesione cellulare, la proliferazione cellulare e la protezione contro la morte cellulare, secondo il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University. La vitamina K7 si trova in verdure a foglia verde come broccoli, insalata verde e natto.
Blood Clotting
La vitamina K7 è una parte importante della capacità del sangue di coagularsi. La capacità del corpo di fermare il sanguinamento attraverso la formazione di coaguli è importante per prevenire emorragie incontrollate e morte. La vitamina K7 è uno dei sette fattori di coagulazione K-dipendenti che consente il legame del calcio.
Le persone a rischio di coaguli di sangue, che possono raggiungere il cuore o il cervello con conseguenti ictus o infarto, possono assumere anticoagulanti. La vitamina K7 può interferire con questi farmaci. Prima di assumere qualsiasi integratore, consultare il proprio medico, soprattutto se si stanno assumendo farmaci.
