A cosa serve l'olio di semi neri?
Sommario:
L'olio di semi nero è un integratore a base di erbe derivato da semi di cumino nero. Secondo BlackSeedUSA. com, l'olio di semi nero può giovare alla tua salute. Ma come qualsiasi altro integratore, dovresti consultare il tuo medico prima di iniziare una dieta che include olio di semi nero.
Allergie
Secondo AmazingHerbs. com, la World Academy of Scientists ha scoperto che l'olio di semi neri aiutava circa il 70% delle persone allergiche durante uno studio clinico. L'olio di semi nero contiene un tipo di acido grasso omega-6 chiamato prostaglandina E1. Secondo il sito Web Healthier Life, questa sostanza aiuta a migliorare l'efficacia dei farmaci convenzionali per l'allergia.
Protezione cellulare
Secondo The Healthier Life, l'olio di semi nero aiuta a proteggere le cellule del corpo dai radicali liberi superossido. L'ingrediente vincente? Buona vecchia vitamina C, un tipo di antiossidante che aiuta a bloccare tali radicali liberi. Bloccando i radicali liberi, riduci il rischio di malattie come il cancro.
Capelli e pelle
Inoltre, l'olio di semi nero viene usato per combattere i funghi e per mantenere i capelli sani. Il rame, un componente minerale del rame, agisce come un agente antimicotico naturale e viene anche utilizzato nei prodotti per l'igiene.
Nutrizione
Oltre agli acidi grassi rame, vitamina C e omega-6, l'olio di semi neri contiene altri nutrienti, tra cui vitamina A, proteine vegetali, ferro, calcio, tiamina, zinco, niacina, rame, fosforo e riboflavina. La vitamina A promuove la salute della vista; il ferro previene la fatica; calcio e fosforo sono essenziali per la salute delle ossa; tiamina, niacina e riboflavina favoriscono la salute cardiovascolare e la crescita muscolare; e lo zinco favorisce la crescita e la guarigione.
Dosaggio
La vita più sana consiglia di assumere una dose giornaliera di un cucchiaino di olio di semi nero. Puoi anche mescolarlo al condimento per insalata, ad esempio per aumentare il suo sapore.
Avviso
Secondo BlackSeedUSA. com, l'olio di semi neri non dovrebbe sostituire le cure mediche convenzionali. Se sei incinta, chiedi al tuo medico prima di usare l'olio di semi nero per evitare rischi per il tuo feto.
