Sicurezza della macchina di vibrazione per tutto il corpo

La vibrazione dell'intero corpo è una tecnologia di esercizio che si svolge su una piattaforma che vibra in due o tre direzioni a frequenze molto alte. L'allenamento delle vibrazioni può essere utile per l'atleta che cerca miglioramenti in forza, potenza e flessibilità. Potrebbe migliorare la circolazione e la velocità di recupero e aumentare la densità minerale ossea. La macchina potrebbe persino aumentare gli ormoni del corpo. Tuttavia, questi potenziali benefici non sono esenti da rischi, ma questo rischio può essere mitigato con l'uso appropriato e la selezione delle attrezzature.

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Disfunzioni e malattie cardiovascolari

Le vibrazioni intere del corpo possono essere pericolose per chi ha un numero di malattie cardiovascolari come ictus precedente, malattie cardiache, disturbi della coagulazione del sangue, vena profonda trombosi e gravi condizioni diabetiche in cui il flusso di sangue ai piedi è diminuito. PowerPlate, Inc., produttore di macchine per vibrazione di tutto il corpo, suggerisce che tutti i pazienti cardiopatici ricevono l'autorizzazione dai loro medici prima di impegnarsi in un allenamento vibratorio.

Condizioni ortopediche

Le lesioni, in particolare le distorsioni, le tensioni, gli interventi chirurgici e le lacrime, in genere rendono temporaneamente non sicuro l'uso dell'allenamento vibratorio per tutto il corpo. A causa della velocità delle vibrazioni che portano alla contrazione muscolare riflessiva, lesioni, cicatrici e cuciture possono essere ulteriormente danneggiate, ritardando il processo di guarigione. Utilizzato con discrezione e sotto la cura di un medico, tuttavia, la vibrazione dell'intero corpo può aiutare ad accelerare il recupero e prevenire la perdita di forza, potenza e coordinazione, secondo la ricerca del 2010 del dottor Clarance Thompson del CRIR Research Center in Quebec, Canada. La ricerca di Thompson ha dimostrato che la vibrazione dell'intero corpo può aiutare a migliorare gli esiti dopo l'infortunio alla caviglia quando viene usata come pezzo del puzzle di recupero.

Hardware aggiuntivo

L'allenamento delle vibrazioni deve essere evitato prima del consenso del medico se si dispone di un pacemaker, di recente sono stati dotati di placcatura, elementi di fissaggio, perni o bulloni poiché le vibrazioni potrebbero spostarsi o alterarsi la posizione degli apparecchi ed essere potenzialmente pericolosi. L'allenamento sulla macchina vibrante può essere possibile dopo la clearance, ma occorre prestare attenzione per evitare attività di carico totali in cui le vibrazioni possono trasferirsi attraverso tutto il corpo, dice la terapista Alfia Albasini, autrice di "Usare la vibrazione di tutto il corpo in terapia fisica e sport. "

Lesioni alla testa

Alcune macchine vibrazione producono vibrazioni ascendenti e discendenti che possono oscillare il cervello all'interno del cranio. Anche se non è letale, dice il fisioterapista Dr. Weyersoff, troppo tempo trascorso con la vibrazione di tutto il corpo può portare a sindromi da concussione. Weingroff mette inoltre in guardia contro l'uso di qualsiasi vibrazione a seguito di lesioni alla testa e al collo per evitare potenziali complicazioni e ulteriori danni.

Condizioni oculari

Alcune condizioni dell'occhio determinate dal vostro oftalmologo possono controindicare l'uso delle vibrazioni del corpo intero. La lussazione della lente dell'occhio è stata segnalata in seguito all'introduzione dell'allenamento vibratorio dal Dr. Juan Vela, un oculista e ricercatore a Barcellona, ​​in Spagna. Il manoscritto del Dr. Vela ha trattato due casi distinti di lussazioni della lente oculare in due donne di età superiore ai 65 anni con condizioni oculari preesistenti. La vibrazione dell'intero corpo è generalmente sicura, tuttavia, la clearance dovrebbe essere raggiunta in caso di interventi oculistici recenti o di degenerazione oculare nota prima di iniziare un programma di allenamento intensivo.