Questo supplemento di felicità aumenta il nuovo Zoloft?
Viviamo in un'epoca in cui ci sono integratori naturali per quasi tutto: vitamina C per la pelle luminosa, vitamina A per la crescita dei capelli e probiotici per la salute dell'intestino (per citarne alcuni). Non sapevamo che ci sono anche vitamine per la nostra salute mentale.
Il fatto è che la malattia mentale non è una cosa rara (o qualcosa di cui vergognarsi di discutere). Uno su 20 americani di età superiore ai 12 anni lotta con la depressione e l'11% della popolazione americana di età superiore ai 12 anni è in cura con antidepressivi. Un documento del 2014 sugli antidepressivi ha scoperto che la maggior parte dei loro benefici sono dovuti all'effetto placebo. Ha anche rivelato che a volte possono far sentire i pazienti più ansiosi o peggiori di prima. Quindi le nostre domande sono queste: alcuni integratori alimentari possono aumentare l'efficacia degli antidepressivi?
Un recente studio pubblicato sull'American Journal of Psychiatry lo ha scoperto quattro integratori alimentari selezionati hanno aumentato l'efficacia degli antidepressivi, inclusi SSRI, inibitori del reuptake della serotonina e norepinefrina (SNRI) e antidepressivi triciclici.
Secondo lo studio, "Più pazienti hanno mostrato un miglioramento dell'umore quando prescritto integratori di olio di pesce omega-3, metilfolato, vitamina D e SAMe in combinazione con farmaci antidepressivi, rispetto a quelli che hanno assunto solo farmaci. "Hanno scoperto che l'olio di pesce omega-3 ha prodotto il miglioramento più significativo tra tutti e quattro i supplementi, infatti altri studi hanno dimostrato che sia l'omega-3 che la vitamina D possono aiutare a migliorare la salute mentale da soli. sullo studio qui.
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