L'unico cibo ayurvedico che tutti dovrebbero avere nella loro cucina

COME USI GHEE?

Prevediamo caffè Bulletproof ghee che arrivano in una caffetteria artigianale vicino a voi presto, ma fino ad allora, usatelo come fareste con il vostro olio di cocco. Cuocere con esso, scioglierlo su verdure arrostite e mescolare nei dessert. Può essere usato caldo o freddo, e se proprio lo vuoi, leccalo direttamente dal cucchiaio, anche se preferiamo di gran lunga il suggerimento del Dr. Patel.

"Dico ai miei pazienti di prendere un paio di date Medjool, rimuovere i semi e riempire lo spazio con un cucchiaino di ghee biologico di qualità. È un ottimo snack o un dessert veloce ", spiega. È anche una fan delle sue palle di cocco e datteri, anche se nota che è importante essere consapevoli del contenuto di grassi complessivo. tu può avere troppo di una cosa buona se stai guardando la tua vita: circa due cucchiaini di ghee al giorno è giusto.

Revers ci dice anche che fa una buona alternativa all'acqua calda e al limone al mattino: "Mescola un cucchiaino con acqua tiepida e aiuterà a rimuovere le tossine liposolubili dal corpo. Dopo averlo bevuto, segui con lo zenzero fresco e l'acqua calda con una goccia di lime per neutralizzare il gusto e aiutare la tua digestione per tutto il giorno."

NULLA ALTRO CHE QUESTO GUSTO BUTTERY PU CAN FARE?

Ora vieni a menzionarlo, c'è. Allo stesso modo puoi spalmare i capelli e la pelle nell'olio di cocco per idratare e idratare, lo stesso si può dire per il ghee. "In particolare, ha grandi benefici per curare la pelle secca e screpolata; herpes labiale; e condizioni virali come l'eczema ", continua Patel. "Viene anche usato tradizionalmente come ingrediente di un preparato a base di erbe per un massaggio stimolante del corpo, e può persino essere usato su lividi." Anche Revers usa gli occhi e i capelli, affermando che fa miracoli per liberarsi delle occhiaie e nutriente, danneggiato dal sole, estremità asciutte.

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