Trascorso troppo tempo al sole? Ecco come affrontare la solarizzazione
Sommario:
- Cos'è la solarizzazione?
- Che effetto ha la solarizzazione sulla pelle?
- Come trattare le scottature
- I migliori consigli per curare le scottature
- Ma ricorda, la prevenzione è sempre meglio che curare
- Acquista i nostri prodotti after-sun preferiti di seguito:
Voglio dire, non avremmo mai pensato di sentirci dire questo, ma il Regno Unito sta finalmente vivendo un'estate, un'estate piuttosto calda. E mentre può essere facile portarsi via bevendo Aperol sotto il sole (specialmente quando il calcio è acceso), è così importante essere consapevoli della propria pelle. Un'eccessiva esposizione al sole non è uno scherzo - i suoi effetti a lunga durata possono essere piuttosto sinistri, e la sua conseguenza immediata (una solarizzazione) non è molto divertente. Sappiamo tutti di essere militanti con la nostra applicazione SPF, ma cosa succede se noi fare diventare un po 'bruciato? Abbiamo chiesto al nostro medico residente, Jane Leonard, MD, per i suoi consigli su come trattare le scottature.
Cos'è la solarizzazione?
La solarizzazione è un danno alla pelle causato dai raggi ultravioletti. Ci sono due tipi principali di radiazioni ultraviolette dannose dalla luce del sole: UVA e UVB. I raggi UVA penetrano negli strati profondi della pelle, danneggiando il derma della pelle che causa l'invecchiamento della pelle. I raggi UVB vengono assorbiti dagli strati superiori della pelle chiamati epidermide. Questo provoca l'abbronzatura, ma può anche portare alla combustione.
Gli effetti della luce solare sulla pelle stimolano la produzione di melanina che rende la pelle abbronzata. È un malinteso che l'abbronzatura ti impedisca di bruciare. Dovresti comunque indossare la protezione solare anche quando sei abbronzato, poiché la pelle può ancora bruciare e non protegge la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni UV. Gli effetti di UVA e UVB sulla pelle aumentano il rischio di sviluppare il cancro della pelle: otto tumori cutanei su 10 sono legati a un'eccessiva esposizione al sole.
Che effetto ha la solarizzazione sulla pelle?
La pelle bruciata dal sole è rossa, calda e dolorosa. Qualche giorno dopo potrebbe sbucciarsi. Un altro equivoco sulla solarizzazione è che diventa un'abbronzatura. Questo non è vero. La bruciatura che vedi e senti sulla pelle è un segnale di avvertimento che la tua pelle è danneggiata. La pelle può sembrare più abbronzata mentre la pelle guarisce, a causa dell'aumento della produzione di melanina nella pelle per cercare di proteggere la pelle dai raggi UVA; non è un effetto secondario della solarizzazione stessa.
Come trattare le scottature
Raffreddare la pelle è il primo passo. Una doccia fredda o un bagno possono aiutare a ridurre la bruciatura. L'applicazione di doposole o crema idratante può aiutare a ridurre la secchezza e la desquamazione del sole. Diversi preparati si adattano alle persone in modo diverso, a seconda del tipo di pelle.
L'aloe vera è una buona opzione: aiuta a lenire la pelle e promuovere la guarigione della pelle. Riduce anche l'irritazione della pelle, quindi è una buona scelta per i tipi di pelle più sensibili. L'olio di cocco è anche buono da usare sulla pelle bruciata dal sole. Ha alte concentrazioni di grassi saturi, che è buono per idratare la pelle e può ridurre il peeling.
Vaselina, d'altra parte, contiene vaselina, che non è un trattamento ideale da applicare alla pelle bruciata dal sole. Questo perché i prodotti a base di olio possono bloccare i pori della pelle creando una barriera che impedisce al calore di fuoriuscire dalla pelle e che la bruciatura penetri negli strati più profondi della pelle.
I migliori consigli per curare le scottature
Ecco la mia guida in sette passaggi per ridurre gli effetti della solarizzazione.
1. Prendi il sole.
2. Raffreddare la pelle.
3. Idratare la pelle (evitare prodotti a base di olio).
4. Bere molti liquidi.
5. Paracetamolo e ibuprofene possono aiutare ad alleviare il dolore.
6. PROTEGGI LA TUA PELLE. Questo è più importante. Coprire la pelle bruciata dal sole e utilizzare un fattore SPF alto 30+.
7. I bambini sono particolarmente a rischio, in quanto la loro pelle è così delicata. Tienili freschi e coperti.
Ma ricorda, la prevenzione è sempre meglio che curare
Le scottature sono così facili da evitare: ecco come:
Applicare la protezione solare 20 a 30 minuti prima di andare al sole.
Orecchie, labbra, piedi e dorso delle mani sono facilmente persi; fare uno sforzo per mantenerli riempiti con SPF.
Riapplica regolarmente almeno ogni due oree non dimenticare di riapplicare dopo il nuoto.
Indossare cappelli e vestiti larghi per mantenere la calma quando sei in giro.
Tieni i bambini al coperto e fuori dal sole quando possibile.
Utilizzare almeno SPF 30; Raccomando sempre il fattore 50 per il tuo viso e qualsiasi talpa sul tuo corpo.
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Come raccomanda il Dr. Leonard, l'olio di cocco può essere brillante per calmare un particolare brutto caso di scottature. Usa ovunque. ■
Come abbiamo detto, prevenire è sempre meglio che curare, ma assicurati di avere uno di questi after-sun in standby nel caso in cui il peggio accada.
