Gli effetti collaterali dannosi della gomma di guar
Sommario:
- Video del giorno
- Guar Gum Rundown
- Gola ostruita e intestino
- Medication and Nutrient Interaction
- Distress gastrointestinale
La quantità di gomma di guar aggiunta agli alimenti è considerata sicura, ma gli integratori da banco possono causare effetti collaterali, da problemi intestinali temporanei al rischio più serio di bloccare la gola o l'intestino. Parli con il medico prima di prendere la gomma di guar se è diabetico o usi i farmaci di prescrizione. Rivolgersi immediatamente al medico se si ha dolore toracico o difficoltà a deglutire o respirare dopo aver consumato compresse di gomma di guar, polvere o altri supplementi.
Video del giorno
Guar Gum Rundown
La gomma di guar deriva dai semi della pianta di guar o di fagiolo. Circa il 20 percento al 40 percento del seme di guar è costituito da gomma galattomannica, che forma un gel denso se mescolato con acqua.
Troverai gomma di guar elencata negli ingredienti di molti prodotti diversi, come prodotti da forno, latticini, dessert surgelati, budini, marmellate, salse e miscele di gelatina. La sua qualità gommosa addensa gli alimenti, migliora la consistenza e stabilizza gli ingredienti. La gomma di guar è anche aggiunta agli alimenti per aumentare il contenuto di fibre.
Gola ostruita e intestino
Alcuni prodotti da banco contengono granuli secchi di gomma di guar. In questa forma, la gomma di guar assorbe tanta acqua che può gonfiarsi fino a 20 volte più grande della sua dimensione normale. Quindi potrebbe rimanere bloccato nell'esofago o nell'intestino tenue.
L'U. S. Food and Drug Administration richiede qualsiasi prodotto contenente una forma secca di gomma di guar per mettere un avviso sull'etichetta affermando che il prodotto potrebbe bloccare la gola o l'esofago e causare il soffocamento.
Non prendete integratori di gomma di guar, come quelli venduti per il controllo del peso, se avete difficoltà a deglutire o un'ostruzione intestinale. Assicurarsi di seguire attentamente le istruzioni sulla confezione. Non utilizzare più della dose raccomandata e bere sempre almeno una tazza di acqua o più, a seconda delle indicazioni.
Medication and Nutrient Interaction
Grandi dosi di gomma di guar possono interferire con l'assorbimento di farmaci e minerali, riporta il Linus Pauling Institute. Se prendi paracetamolo o farmaci da prescrizione, specialmente quelli usati per il trattamento del diabete e delle malattie cardiache, chiedi al tuo medico di assicurarti che gli integratori di gomma di guar siano sicuri per te.
Il consumo di polvere di gomma di guar o di cristalli con un pasto riduce significativamente l'assorbimento di carotenoidi antiossidanti, come il beta carotene, il licopene e la luteina. Questi antiossidanti si trovano in carote, pomodori, piselli, cavoletti di Bruxelles e verdure a foglia verde.
Distress gastrointestinale
Poiché la gomma di guar è un tipo di fibra solubile, offre i benefici e gli effetti collaterali associati alla fibra. Sul lato positivo, aiuta a ridurre il colesterolo e previene i picchi di zucchero nel sangue dopo aver mangiato.La gomma di guar ha anche un effetto lassativo perché aggiunge massa alle feci, che aiuta a muoversi attraverso il colon, secondo uno studio su Malattie Digestive e Scienze nel settembre 2014.
Il consumo eccessivo di fibre causa problemi gastrointestinali, specialmente se si ' non sono abituato a mangiare fibre. Potrebbero verificarsi dolori addominali, nausea e diarrea, segnalazioni Farmaci. com. I batteri sani che vivono nell'intestino crasso fermentano la gomma di guar, che produce gas in eccesso. I problemi con troppo gas dovrebbero andare via mentre continuate ad usare la gomma di guar.
