Vaniglia per perdita di peso

La vaniglia è nota per il suo posto nella glassa, nel forno e nel gelato, cose che non sono solitamente associate alla perdita di peso. Mentre mangiare un sacco di prodotti alla vaniglia non può aiutarti a perdere peso, o addirittura portare ad un aumento di peso, annusando la sua fragranza aromatica possibilmente, riporta "Reader's Digest", ABC News e il "Daily Mail" del Regno Unito. "

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Aromaterapia

L'aromaterapia è la pratica dell'uso di profumi per produrre una varietà di risultati, secondo l'articolo del "Reader's Digest" intitolato "Puoi annusare la tua maniera sottile? "I profumi si presentano sotto forma di oli essenziali, candele, incenso o come parte di una lozione o applicazione utilizzata durante un massaggio del corpo. Il profumo della camomilla ti lenisce mentre limone, arancia e rosmarino ti tengono sveglio. Altri profumi, come la vaniglia, potenzialmente funzionano per la perdita di peso, grazie in parte a una teoria chiamata sindrome della cena di Natale.

Sindrome della cena di Natale

La sindrome della cena di Natale, come spiegato in "Reader's Digest", afferma che immergersi in un profumo di cibo spesso sopprime l'appetito. Il nome della teoria viene dal fenomeno nel giorno di Natale, dove tutti gli ospiti sono attratti dal profumo del cibo e pronti a banchettare, ma il cuoco non lo è. Il cuoco trascorreva la giornata immerso negli odori del cibo, che spesso uccidono la brama per quei cibi particolari, e generalmente sazia l'appetito.

Profumo di vaniglia

Il profumo di vaniglia riduce specificamente le tue voglie per il cioccolato, "Reader's Digest" riporta, mentre ABC News aggiunge che l'odore di vaniglia può anche ridurre le tue voglie per altri dolci. Senza le voglie, è meno probabile afferrare la barretta di cioccolato più vicina o un altro dessert zuccherino o snack ad alto contenuto calorico. Profumi di vaniglia sono disponibili in candele, incenso, spray aromatici e miscelati con oli essenziali. Infondere il profumo in tutta la casa o in cucina è un modo per tenere a bada le voglie.

Patch alla vaniglia

Un altro modo per immergersi nel profumo della vaniglia è con un cerotto alla vaniglia che si attacca alla pelle e rimane con te tutto il giorno, sia ABC News che "The Daily Mail". Il cerotto alla vaniglia è simile ai cerotti che riducono l'appetito per la nicotina ma, invece di lavorare attraverso il flusso sanguigno, il cerotto alla vaniglia rimanda l'aroma della vaniglia per tutto il giorno, che inalate.

Patch Test

Il patch di vaniglia testato con successo al St. George's Hospital di Londra in un processo guidato dal capo dietista dell'ospedale Catherine Collins. Il processo ha coinvolto 200 volontari in sovrappeso suddivisi in gruppi, con uno dei gruppi con cerotti alla vaniglia. I membri di altri gruppi indossavano una toppa al limone, una patch per il placebo o nessuna patch. Chi ha indossato il cerotto alla vaniglia ha perso più peso rispetto agli altri nel periodo di prova di un mese.Collins ha presentato i risultati nel 2010 a Edimburgo, in Scozia, al 13 ° Congresso Internazionale di Dietetica.