Calorie bruciate su un Weslo Cardio Glide
Sommario:
Il Weslo Cardio Glide è una macchina cardio unica che assomiglia a una cyclette ma funziona più come un vogatore. Non è affatto come un deambulatore o un aliante, che sono macchine su cui ti alzi e fai scivolare i piedi come su una macchina da sci.
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Funzione
Per usare il Cardio Glide, ti siedi sul sedile e tiri il manubrio verso di te come faresti su un vogatore. Allo stesso tempo, estendi le gambe in avanti. Questo utilizza i muscoli nella parte superiore e inferiore del corpo in modo da utilizzare più calorie.
Stime caloriche
Il canottaggio su una macchina stazionaria come il Weslo Cardio Glide brucia da 207 a 502 calorie in un'ora per una persona che pesa 130 libbre. La quantità dipende da quanta fatica hai messo nell'esercizio. Lo sforzo leggero userà più vicino a 207 calorie e lo sforzo vigoroso li porterà più vicino a 502. Una persona che soppesa più brucerà più. Ad esempio, un individuo di 205 sterline brucerà all'incirca 326 a 791 calorie all'ora, secondo NutriStrategy. Esistono stime per uno sforzo maggiore di quello vigoroso, ma è improbabile che tu possa esercitare a quell'intensità sul Weslo in quanto è una macchina a basso impatto.
Calcolatore di calorie
Per un'approssimazione più ravvicinata delle calorie bruciate e per eliminare la matematica, è possibile utilizzare un calcolatore di calorie online. Inserisci il tuo peso e la durata dell'esercizio. Selezionare un'opzione come "canottaggio fisso" o "canottaggio su una macchina" per distinguere tra canottaggio all'aperto, poiché l'utilizzo di un Weslo Cardio Glide non è come una barca a remi.
