Le calorie nella gelatina non aromatizzata
Sommario:
La gelatina non aromatizzata è un alimento a basso contenuto calorico e non contiene calorie vuote come le gelatine dolci zuccherate. Praticamente tutte le calorie della gelatina non aromatizzata derivano dalle proteine, poiché questo alimento non contiene carboidrati e solo una minima quantità di grasso. Per preparare il tuo dessert sano a casa, mescola la gelatina non aromatizzata con succo di frutta invece di acqua e non aggiungere zucchero.
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Calorie
Un pacchetto da 1 oncia di gelatina secca non zuccherata contiene 94 calorie. Considerando la media non sedentaria, una donna di 125 chili brucia 2, 000 calorie al giorno e l'uomo medio di 175 libbre brucia 2, 800 calorie al giorno, la semplice gelatina si adatta facilmente alla maggior parte delle diete. A 107 calorie per oncia di miscela secca, la gelatina aromatizzata e zuccherata non rompe la banca di calorie neanche - sebbene sia alta in zucchero.
