Quante calorie in un pezzo di pane alla banana?
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Mescolare banane perfettamente rosolate e zuccherate da utilizzare nella tua ricetta preferita di pane alla banana può farti pensare che stai ricevendo un trattamento salutare. Ma una volta che quelle banane sono mescolate con tutti gli altri ingredienti e cotte con una perfezione decadentemente dolce, otterrai un pezzo di pane ad alto contenuto calorico.
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Calorie per pezzo
Una singola fetta di pane di banana da 2 once, che pesa circa 60 grammi, contiene quasi 200 calorie. Quasi un terzo dell'intera quantità di calorie, o 57 calorie, deriva dal grasso; oltre il 65 percento di quelle calorie, o circa 130 calorie, proviene dai carboidrati. Le proteine per la costruzione muscolare assorbono un minimo del 5 percento delle calorie, ovvero 10 calorie da proteine. L'esatta quantità di calorie e la ripartizione dei macronutrienti può variare leggermente a seconda degli ingredienti che usi nella tua ricetta specifica.
