Supplementi naturali per aiutare i bambini a focalizzare
Sommario:
La concentrazione mentale è importante a qualsiasi età, ma è fondamentale per i bambini. Una maggiore concentrazione mentale aiuta i bambini a imparare le informazioni in modo più efficiente, a migliorare gli esami e ad eccellere nello sport e nelle attività extrascolastiche. La dieta è una parte essenziale dell'aiutare a migliorare l'attenzione mentale del bambino. Alcuni integratori alimentari possono anche migliorare la funzione cognitiva nei bambini. Verificare con il proprio medico prima di dare al bambino qualsiasi supplemento per migliorare la concentrazione mentale.
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Ginkgo Biloba
Le foglie di ginkgo biloba sono state utilizzate per scopi medicinali per oltre 5.000 anni, secondo Michael Castleman, autore di "The Healing Herbs". Gli antichi guaritori cinesi raccomandavano questa erba per l'infiammazione dei tessuti e la usavano come rimedio per l'asma. Ginkgo biloba può anche migliorare la funzione cognitiva. I composti chimici negli integratori di ginkgo biloba possono migliorare la circolazione, migliorando il flusso di sangue al cervello. Questo può aiutare ad affinare la concentrazione mentale e migliorare la memoria e il tempo di reazione. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare integratori di ginkgo biloba per migliorare la concentrazione mentale del bambino. In rari casi, può causare vomito e nausea.
Vitamina B5
La vitamina B5 fa parte della famiglia del complesso B ed è considerata dai guaritori alternativi come una vitamina anti-stress, secondo il dott. James Balch e Phyllis Balch, autori di " Prescrizione per la guarigione nutrizionale. " Può essere d'aiuto nella produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia. La riduzione dello stress può alleviare il test e l'ansia da prestazione nei bambini, migliorando la capacità di concentrazione del bambino. La vitamina B5 è tipicamente disponibile come parte di un integratore vitaminico complesso B, sebbene alcuni negozi di alimenti naturali lo portino come integratore autonomo.
Vitamina B6
La vitamina B6 migliora la capacità del corpo di assorbire e metabolizzare carboidrati e grassi da fonti alimentari, secondo i Balchi. Questi componenti alimentari sono necessari per la costruzione di cellule cerebrali sane, comprese quelle coinvolte nella memoria e nell'apprendimento. Questa vitamina può migliorare la funzione cerebrale complessiva e può migliorare l'attenzione mentale del bambino. Come la vitamina B5, questa vitamina è comunemente inclusa negli integratori vitaminici del complesso B, ma può essere disponibile come integratore a singola vitamina attraverso i rivenditori specializzati.
