È Acqua alcalina buona per i bambini?

Alcuni produttori di acqua alcalina sostengono che i livelli di pH più alti che contengono danno al tuo corpo più energia e possono rallentare il processo di invecchiamento. L'Alabama State Water Program riporta che mancano ricerche per supportare qualsiasi affermazione sull'acqua alcalina e raccomanda l'acqua normale per bambini e adulti per evitare potenziali rischi per la salute.

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Significato

L'acqua è vitale per ogni parte del corpo ed è responsabile della rimozione delle tossine dannose dagli organi e del rilascio di sostanze nutritive alle cellule. L'acqua alcalina è l'acqua che è stata ionizzata, o manipolata per avere un pH più alto, ed è venduta come prodotto commerciale. Mentre coloro che vendono acqua alcalina promettono numerosi benefici per la salute, alcuni produttori scoraggiano i bambini dal bere il prodotto. Bevi acqua normale come opzione più sicura, dal momento che non ci sono ricerche scientifiche per determinare gli effetti a lungo termine che l'acqua alcalina può avere sulla tua salute o sulla salute della tua famiglia.

Funzione

L'acqua commercializzata come "alcalina" ha un pH più alto dell'acqua normale. Un livello di pH salutare - la misura dell'acidità rispetto all'alcalinità nel corpo del tuo bambino, è tra 7. 35 e 7. 45, che indica che il sangue è leggermente più alcalino che acido, secondo Go Ask Alice!, una risorsa per la salute della Columbia University. Le tue ossa immagazzinano il calcio e lavorano per mantenere l'acidità nel sangue. Una dieta ricca di latte, carne, farina e zucchero provoca l'eccesso di acido nel sangue, che costringe il corpo a prendere il calcio dalle ossa per normalizzare il livello di pH. Cibi come frutta e verdura e acqua potenzialmente alcalina aiutano il sangue a rimanere alcalino, il che protegge le ossa dalla necessità di consegnare il calcio al sangue.

Avviso

Probabilmente il tuo corpo avrà bisogno di tempo per adattarsi ai livelli di pH più alti in acqua alcalina e, di conseguenza, molti filtri per l'acqua offrono livelli di forza. I livelli "uno" e "due" sono meno alcalini, mentre i livelli "tre" e "quattro" sono i più forti e dovrebbero essere consumati solo dopo che il tuo corpo è a suo agio con l'acqua. I produttori di acqua alcalina raccomandano di iniziare bevendo piccole quantità di acqua con il livello di resistenza più basso, quindi aumentare il livello di forza quando il corpo si adatta. Alcuni produttori avvertono che i bambini di età inferiore ai 3 anni non devono mai bere acqua alcalina, anche se i produttori sostengono che i bambini di età compresa tra 4 e 12 anni possono consumare tranquillamente il prodotto a bassi livelli di forza. I bambini di qualsiasi età sono scoraggiati dal bere acqua alcalina con livelli di forza di "tre" e "quattro". "

Teorie / Speculazione

I sostenitori di acqua alcalina sostengono che l'acqua ha la stessa capacità di frutta e verdura per ridurre il rischio per l'acidità del corpo di neutralizzare acido nel sangue.Alcuni che vendono l'acqua sostengono che il livello di pH più alto comporta più energia, un metabolismo più veloce per aiutarti a raggiungere la perdita di peso e anche la capacità di rallentare il processo di invecchiamento del tuo corpo. Tuttavia, le affermazioni sui benefici dell'acqua e gli effetti a lungo termine che possono avere sul tuo corpo o sulla salute di tuo figlio non sono provati.

Expert Insight

Consuma l'abbondanza di frutta e verdura, che può aiutare a mantenere un normale livello di pH, per evitare il costo dei filtri dell'acqua e dei rischi potenziali per l'acqua alcalina per i tuoi bambini, suggerisce Go Ask Alice!