Quante calorie brucio camminando sei miglia?

Una varietà di fattori influenzano quante calorie bruciate percorrendo sei miglia, compresi peso, sesso, età, metabolismo, composizione corporea e quanto velocemente cammini.

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3 MPH

Se pesate 150 sterline e camminate al ritmo di 3 mph, ci vorranno due ore per percorrere sei miglia e brucerete 450 calorie, secondo A Calorie Calculator. Se pesate 200 sterline e camminate a 3 mph, brucerete 598 calorie. A 250 sterline, si bruciano 748 calorie.

4 MPH

Se cammini a 4 mph, ti ci vorranno 90 minuti per percorrere sei miglia. Bruci 510 calorie se pesi 150 libbre, 680 calorie a 200 libbre e 850 calorie a 250 libbre, secondo A Calorie Calculator.

5 MPH

Coprire quei sei miglia ad un ritmo più veloce di 5 mph e ci vorranno 72 minuti. A 150 sterline, si bruciano 653 calorie. Bruci 871 calorie se pesassi 200 libbre e 1, 089 calorie se pesassi 250.