Integratori per migliorare il drenaggio linfatico
Sommario:
Alcuni supplementi dietetici possono essere utili per migliorare il drenaggio linfatico. Secondo il sito Web KidsHealth, il sistema linfatico è un'estesa rete di drenaggio costituita da vasi linfatici che trasportano la linfa, un liquido limpido e acquoso, in tutto il corpo. Il tuo sistema linfatico aiuta a bilanciare i livelli di liquidi del tuo corpo e respinge l'infezione. Prima di assumere integratori alimentari per migliorare il drenaggio linfatico, parli con il medico dei possibili effetti collaterali, del dosaggio corretto e delle potenziali interazioni farmacologiche.
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Bardana
Bardana, nota anche come Arctium lappa, è un integratore a base di erbe che può essere utile per migliorare il drenaggio linfatico. Secondo il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan, la bardana, un membro della famiglia Aster, è un alterante, o un purificatore del sangue e della linfa, che è stato usato per trattare numerose condizioni, tra cui raffreddore, mal di gola, tonsillite, articolazioni dolorose, psoriasi ed eczema. La bardana è un cardo selvatico biennale originario di alcune parti dell'Europa e dell'Asia, ha un sapore inizialmente dolce con un retrogusto amaro e possiede tendenze di raffreddamento. La radice della pianta è usata per scopi medicinali. Ed Smith, un erborista e autore del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", afferma che bardana incoraggia l'eliminazione dei rifiuti metabolici dal tuo corpo e migliora la funzione del sistema immunitario. Supplementi contenenti grandi dosi di bardana possono causare disagi ai reni e alla zona lombare.
Root della regina
Dr. Sharol Tilgner, un medico naturopata e autore del libro "Medicina di erbe dal cuore della terra", afferma che la radice della regina, conosciuta anche come Stillingia sylvatica, è un alterante e un linfogogo, o una sostanza che supporta gli organi del tuo sistema linfatico e stimola l'attività del sistema linfatico. La radice della regina, un membro della famiglia degli Spurge, è stata utilizzata per trattare un sistema linfatico congestionato, linfonodi ingrossati, tonsillite, laringite, groppa, mastite e reumatismo cronico. La radice di Queen, osserva Tilgner, incoraggia l'attività secretoria delle mucose e l'eliminazione dei rifiuti metabolici. La radice della regina è una pianta perenne originaria del Nord America, ha un sapore acre e possiede tendenze stimolanti. I praticanti di medicina botanica usano la radice fresca della pianta in medicina. Se sei incinta, avverti Tilgner, evita di prendere integratori contenenti la radice di regina.
Wild Indigo
L'indaco selvatico, un membro della famiglia dei Legumi, è una pianta erbacea perenne originaria del Nord America. L'indaco selvatico, noto anche come Baptisia tinctoria, ha un gusto acre e astringente, possiede tendenze di raffreddamento e ha numerosi fusti cespugliosi che possono raggiungere un'altezza massima di 3 piedi.La radice fresca della pianta indaco selvatica viene utilizzata per migliorare il flusso linfatico. Secondo Smith, l'indaco selvatico è un alterante antisettico stimolante che colpisce principalmente i sistemi ghiandolari e linfatici. Tilgner osserva che l'indaco selvatico è un antimicrobico, un modulatore del sistema immunitario e un linfogogo che attiva i macrofagi e aumenta la produzione di interleuchina-1. L'interleuchina-1 è un gruppo di tre polipeptidi che aiutano a regolare le risposte immunitarie e infiammatorie del corpo. L'indaco selvatico può essere utile nel trattamento della congestione linfatica, della tonsillite, della cellulite, della dissenteria amebica e delle condizioni settiche del sangue. Se sei incinta, evita di assumere integratori contenenti indaco selvatico.
