Sintomi gravi di carenza di magnesio e vitamina D
Sommario:
- Video del giorno
- Disturbi neurologici
- Ritmi cardiaci anormali e bassa pressione sanguigna
- Resistenza a vitamina D
- Ossa deboli
Il magnesio e la vitamina D sono i nutrienti essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare. La vitamina D aiuta a regolare i livelli di calcio e costruire ossa forti. I muscoli, il cuore, i denti e le ossa richiedono tutto il magnesio. Inoltre, il magnesio è usato per controllare i livelli di minerali vitali, come rame, potassio, zinco e vitamina D. Le carenze in uno di questi nutrienti possono portare a una varietà di effetti avversi.
Video del giorno
Disturbi neurologici
Se sviluppi carenza di magnesio, potresti soffrire di una moltitudine di disturbi neurologici. L'ansia, l'agitazione, il nervosismo, i disturbi del sonno e la confusione sono tutti sintomi seri di carenza di magnesio, riferisce il Centro medico dell'Università del Maryland. Questi disturbi neurologici indicano il deterioramento del cervello e di altri nervi. Nei casi più gravi si può anche soffrire di convulsioni pericolose per la vita. Se continua così per un lungo periodo di tempo, i nervi potrebbero danneggiarsi permanentemente.
Ritmi cardiaci anormali e bassa pressione sanguigna
Il cuore e i vasi sanguigni hanno bisogno di magnesio per regolare correttamente il flusso sanguigno. Senza magnesio, è possibile sviluppare aritmia o una frequenza cardiaca anormale e un calo significativo della pressione sanguigna, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Di per sé questi effetti sono precari, ma insieme possono causare serie complicazioni. Se sei già affetto da malattie cardiache, gli effetti collaterali possono aggravare la tua condizione.
Resistenza a vitamina D
Una delle funzioni più importanti degli aiuti al magnesio nel corretto assorbimento e utilizzo della vitamina D. Nei casi di grave carenza di magnesio, si può sviluppare una resistenza alla vitamina D, secondo un articolo nell '"American Journal of Clinical Nutrition". "Questo significa che anche se assumi abbastanza vitamina D, il tuo corpo non è in grado di usarlo a causa della carenza di magnesio. Senza vitamina D e magnesio, non sarete in grado di bilanciare correttamente i livelli di calcio e fosforo, che possono portare a aritmie cardiache e spasmi muscolari.
Ossa deboli
La carenza di vitamina D spesso deteriora la forza e la struttura ossea. Nei bambini questa condizione è chiamata rachitismo; negli adulti è definito osteomalacia.Nei bambini, la carenza di vitamina D porta alla crescita anormale delle ossa lunghe, che causa bassa statura e deformità scheletriche. L'osteomalacia negli adulti produce ossa deboli soggette a frattura e lussazione. Entrambe le malattie possono essere trattate con il trattamento con supplementi di vitamina D, ma generalmente le deformità ossee sono difficili da risolvere.
