Le calorie in foglie di vite ripiene
Sommario:
Ottenuto da foglie di vite, riso, limone ed erbe aromatiche, le foglie di vite ripiene - dette anche dolmades - fanno un contorno piccante o uno spuntino. Il conteggio delle calorie varia a seconda di quanto pieni si riempiono le foglie di vite e di quanto olio e ingredienti aggiunti si utilizza, ma una o due foglie di vite possono facilmente adattarsi a una dieta ragionevole.
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Contenuto di calorie
Le ricette Dolma variano molto, ma una offerta "Vegetarian Times", che include pinoli e ribes ma poco olio, contiene circa 47 calorie per pezzo. Una ricetta di "Fine Cooking", che include molto più olio, contiene 77 calorie per pezzo. Potresti trovare dolmades ipocalorici al supermercato: la versione di un negozio era di 42 calorie per pezzo, mentre quella di un altro era di appena 30 calorie per pezzo.
